豆浆里放鸡蛋怎么弄好吃？还有在豆浆里打鸡蛋营养如何
大家好，今天来为大家解答豆浆里放鸡蛋怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括什么豆浆比较营养好，上完夜班喝的，还有在豆浆里打鸡蛋营养如何也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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困扰，豆浆和鸡蛋能不能同食
不能的食物多着呢，你看看那种食物相克图表，只能喝凉水了，你如果看看饮食健康，水资源等方面的书，凉水不能喝，白开不能喝，纯净水不能喝，矿泉水不能喝，茶水饮料也各有各的危害，空气中还弥漫着病毒细菌的，别喘气了，别喝水，别吃饭，那别活了。
豆汁鸡蛋正宗做法
1.鸡蛋1只，豆浆多于蛋的1倍。
2.把豆浆加温至70度左右，然后加入至蛋中调匀，过滤。
3.碗刷油，把蛋液倒入刷过油的碗中，调入适量的盐，盖上保鲜膜，用牙莶插几个孔。
4.然后入锅蒸熟
(约10分钟)，出锅。
什么豆浆比较营养好，上完夜班喝的，还有在豆浆里打鸡蛋营养如何
豆浆作为一种早餐来说非常好，现在很多人早晨起来不愿意吃饭，其实不喝粥的话喝一杯豆浆也挺好，豆浆当中含有丰富的营养，比如说含有丰富的蛋白质以及钙铁磷等营养元素，这些都是我们人体所需要的。
豆浆种类繁多大家也都看到现在豆浆的种类特别的多，除了原味豆浆之外还有红枣，豆浆，黑豆豆浆，紫米豆浆，还有红豆豆浆，甚至是燕麦豆浆。有加糖的，也有不加糖的，那哪一种营养最好呢？这要根据个人的饮食习惯以及口味儿来确定，我个人是比较喜欢红枣豆浆，因为红枣还有丰富的铁，再加上豆浆当中的优质蛋白质，所以说比较喜欢这个类型的豆浆。每个人可以根据自己的口味儿来做豆浆。
其实制作豆浆非常的方便，自己在家里面买一个豆浆机，然后头一天晚上把豆子泡上。也有的豆浆机不需要泡，直接干的就可以做。自己做的豆浆相对来说比较原汁原味儿。如果说喜欢吃甜的，可以放几块冰糖在里面。
豆浆的营养价值如果说作为一个夜班主来说经常上夜班，一般情况下在12点左右就会进行一次加餐。那晚上喝豆浆的时候，再放入一颗鸡蛋，营养会怎么样呢。可以这么说，肯定是有营养，而且如果说你干的是一个体力活，肯定需要补充蛋白质以及脂肪使体力能够恢复。如果干的活不是太重的话，晚上喝一杯豆浆或者是直接冲一个鸡蛋水就可以，没有必要两样都吃。当然了，偶尔吃一次也可以，不能够经常这样吃，经常这样的吃的话容易形成营养过剩。
炒豆浆家常做法
炒豆浆是一道非常简单的家常菜品，步骤如下：
材料：
1.豆浆200ml
2.鸡蛋1个
3.青葱1根
4.盐、鸡精、料酒适量
步骤：
1.鸡蛋打入碗中，加入少许盐和鸡精，搅拌均匀备用；
2.青葱洗净切段备用；
3.炒锅中加入适量油，油热后加入青葱爆香；
4.倒入鸡蛋液炒散，加入料酒后继续炒匀；
5.倒入豆浆，用铲子不停搅拌防止豆浆凝结，加入适量盐和鸡精调味；
6.煮至豆浆收干，即可装碗食用。
温馨提示：在烹饪过程中铲子要不停地搅拌，以免豆浆粘锅。
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