适合配方奶粉的菜谱
(1)菜名:番茄炒蛋
(2)制作流程:
- 将番茄切成小块备用;
- 将鸡蛋打散备用;
- 热锅凉油,将鸡蛋液倒入锅中,煎至凝固后捞出备用;
- 锅中留底油,加入番茄块翻炒,加入适量盐和糖调味,炒至软烂;
- 将煎好的蛋块加入,翻炒均匀;
- 最后根据个人口味加入适量生抽或老抽调色,翻炒均匀即可。
(3)适合人群:
- 适合新生儿、婴儿、孕妇等需要补充钙质的人群;
- 适合由于奶粉或牛奶过敏导致腹泻、腹胀等不适症状的人群;
- 适合一般人群,但需要注意的是,番茄可能会与某些药物产生不良反应,因此在服用药物前最好先咨询医生。
(4)禁忌:
- 番茄不宜与碱性食物同食,如苦瓜、芋头等;
- 番茄不宜与钙结合,影响吸收。
番茄炒蛋是一道营养丰富、简单易做的家常菜,适合各个人群食用。同时,需要注意的是,在食用过程中应尽量避免与药物相遇,以免影响身体健康。
h2. 适合新生儿、婴儿、孕妇等需要补充钙质的人群
h2. 适合由于奶粉或牛奶过敏导致腹泻、腹胀等不适症状的人群
h2. 适合一般人群,但需要注意的是,番茄可能会与某些药物产生不良反应,因此在服用药物前最好先咨询医生
h2. 禁忌:番茄不宜与碱性食物同食,如苦瓜、芋头等
h2. 番茄不宜与钙结合,影响吸收