日本静物美食绣球详细菜谱

材料： - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1杯黄油或橄榄油 - 1/4茶匙香草提取物 - 1杯牛奶 - 1/4杯糖 - 1/4杯干酪碎屑 - 1杯蔬菜或水果沙拉 步骤：

1.准备鸡蛋和面粉。在一个大碗中，打入两个鸡蛋，加入1/2茶匙盐和1/4茶匙香草提取物。搅拌均匀。
2. 加入面粉和1/2茶匙盐，继续搅拌均匀。
3. 加入黄油或橄榄油，继续搅拌均匀。
4. 用电动搅拌器或手动搅拌器，搅拌面糊至光滑，提起搅拌器，面糊滴落时不会形成太多块状物。
5. 准备牛奶和糖。在一个碗中，慢慢加入牛奶，并搅拌至糖完全溶解。 6. 加入干酪碎屑，继续搅拌均匀。 7. 将面糊倒入烤盘中。将面糊倒入烤盘时，尽可能使面糊填满烤盘。 8. 预热烤箱至350°F

(175°C)。 9. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，或直到面糊熟透，表面呈金黄色。 10. 准备蔬菜或水果沙拉。将1/4杯蔬菜或水果切成小块，放入碗中。加入1/4杯糖和1/4茶匙盐，搅拌均匀。 1

1.将沙拉装盘，上面撒上干酪碎屑。 1
2. 完成美食。 适合人群： 这道菜品适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和尝试新口味的人。 禁忌：

1.不要在早餐或午餐时食用绣球。绣球是一种高脂肪和高糖分的食物，不适合早餐或午餐食用。
2. 不要在晚餐后食用绣球。绣球是一种高热量的食物，如果在晚餐后食用，可能会导致体重增加。
3. 不要在孕妇、哺乳期妇女或老年人面前食用绣球。绣球中含有较高的糖分和脂肪含量，可能会对健康造成负面影响。
4. 不要在小孩面前食用绣球。绣球是一种高脂肪和高糖分的食物，可能会对小孩的健康造成负面影响。

日本静物美食绣球详细制作流程

1.准备鸡蛋和面粉。在一个大碗中，打入两个鸡蛋，加入1/2茶匙盐和1/4茶匙香草提取物。搅拌均匀。
2. 加入面粉和1/2茶匙盐，继续搅拌均匀。
3. 用电动搅拌器或手动搅拌器，搅拌面糊至光滑，提起搅拌器，面糊滴落时不会形成太多块状物。
4. 准备牛奶和糖。在一个碗中，慢慢加入牛奶，并搅拌至糖完全溶解。
5. 加入干酪碎屑，继续搅拌均匀。 6. 将面糊倒入烤盘中。将面糊倒入烤盘时，尽可能使面糊填满烤盘。 7. 预热烤箱至350°F

(175°C)。 8. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，或直到面糊熟透，表面呈金黄色。 9. 完成美食。

日本静物美食绣球适合人群

绣球适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和尝试新口味的人。

日本静物美食绣球禁忌

1.不要在早餐或午餐时食用绣球。绣球是一种高脂肪和高糖分的食物，不适合早餐或午餐食用。
2. 不要在晚餐后食用绣球。绣球是一种高热量的食物，如果在晚餐后食用，可能会导致体重增加。
3. 不要在孕妇、哺乳期妇女或老年人面前食用绣球。绣球可能会对健康造成负面影响。