(一)主题词：吃美食、吃播、最新菜谱、制作流程、适合人群、禁忌

(二)序号：1-4

1.吃美食吃播最新菜谱： 最近，我发现了一个非常受欢迎的美食吃播节目，里面介绍了各种美食，包括中餐、西餐、日本料理、韩国料理等等。今天我要介绍的是其中一道最新推出的菜品——香煎牛排。
2. 制作流程： 这道菜需要准备的材料包括牛排、盐、黑胡椒、橄榄油、蒜、葱、姜等等。先将牛排切成均匀的小块，用橄榄油煎熟，然后再根据个人口味加入盐和黑胡椒调味。最后撒上葱花和姜片即可。
3. 适合人群： 这道菜适合所有人群，无论是初学者还是有经验的厨师，都可以轻松制作出美味的香煎牛排。不过需要注意的是，对于牛排的切法和调味，需要一定的技巧和经验。
4. 禁忌： 需要注意的是，牛排是一种高蛋白质、高脂肪的食物，因此需要控制食用量。另外，对于不懂烹饪的人来说，需要注意牛排的煎熟程度，避免过度烤焦或生熟不均。

(三)总结： 香煎牛排是一道非常受欢迎的美食，简单易做，适合所有人群。不过需要掌握一定的技巧和经验，才能制作出美味的牛排。对于不懂烹饪的人来说，需要注意煎牛排的熟度和调味方式。