大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下3岁婴儿辅食怎么弄好吃的问题，以及和3岁小孩该学什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 3岁小孩该学什么
2. 3岁宝宝每顿吃多少饭
3. 宝宝一岁三个月该吃什么
4. 3岁儿童吃什么长高需要补充什么营养

3岁小孩该学什么

1、生活技能：自己吃饭，穿脱衣服，自己去卫生间排便，自己刷牙，自己整理自己的玩具和衣服等。帮妈妈做力所能及的事情，比如擦桌子，扫地等，不要求他做的很好，激发宝宝的主动性。

2、生活习惯：按时吃饭，饭前便后要洗手，吃饭时文明用餐，自己按时上床睡觉，玩具玩完自己整理好等。

3、表达能力：鼓励宝宝学会表达，用语言表达自己的需求，表达能力强的的宝宝情绪会更好。有些宝宝不善于表达，就非常容易情绪化。

4、学会和小朋友交往：3岁的宝宝开始有规则意识，在和小朋友玩时要文明，讲规则。要教育宝宝互帮互助，友好相处。

5、培养阅读习惯：每天给宝宝讲故事，读绘本。培养宝宝爱读书，喜欢读书的好喜欢。能够提高宝宝的注意力。

6、安全技能：打家里电话。记住爸爸妈妈名字。防火意识，安全意识，防拐意识。各种可能伤害到孩子的防范技能都要学。

其次，可以有选择性的让宝宝学学画画，儿歌，舞蹈，钢琴，英语，滑板车，平衡车等等。

3岁宝宝每顿吃多少饭

是可以让宝宝吃两个拳头大小的食物，平常也要让宝宝，养成少吃多餐的习惯，这样也是有利于宝宝健康的，也是可以减少肠胃的负担，这个时期的宝宝生长速度也是比较快的，平常也要让宝宝多吃一些含钙量比较高的食物，如鸡蛋，牛奶，豆浆等。

宝宝一岁三个月该吃什么

我家双胞胎宝宝一岁五个月啦，刚好可以分享一下我们前两个月经常吃的食谱。

一.杂蔬饼

（快手易操作）

准备食材：面粉30g、鸡蛋1个、虾仁两只、南瓜泥30g、洋葱10g、胡萝卜10g、青菜1片、水：适量

做法:

1.鸡蛋加一点水打散，加入面粉搅拌均匀，状态是可以流动的状态即可，没有太高要求

2.蔬菜焯水切碎如图状

3.将菜碎混合到面糊里

4.不粘锅小火加热，刷一点油，舀一勺面糊，用铲子摊平，表面都干了就可以翻面了，翻过去再烙一分钟就熟了

5.在锅中对折再对折，盛出装盘

从食材中可以看出，这一张饼可以囊括从肉蛋奶蔬菜主食所有的食材搭配，而且可以随意替换，真正的有颜值又有料哈哈，并且对于不爱吃蔬菜的宝宝也是一个很好的隐藏式食物哈，最重要的是非常快，做早餐搭配粥和水果都很不错哈。二.山药红枣鸡蛋糕

准备食材：山药手指长短那么一段就好，鸡蛋1个，小红枣3颗

做法：

1.山药戴一次性手套去皮

（易过敏），红枣去核

2.将处理好的食材与鸡蛋一起放入料理机搅打一会儿，变成细腻有光泽的泥糊，倒入碗中

3.冷水入锅大火蒸20分钟

做一次你就会爱上的一道小点心，可以放在早餐当主食，或者加餐都不错。

山药的营养价值：山药含有大量的蛋白质、氨基酸、淀粉和维生素，可以增强宝宝的抵抗力。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。山药还有健脑的功效，可以提高宝宝的记忆力。三.奶黄包

准备食材：

面团用：面粉300g、水90g、牛奶60g、酵母3g

奶黄馅用：低粉20g、奶粉10g、淀粉5g、牛奶40g、奶油20g、黄油10g、鸡蛋2个

（没有这些东西就只用牛奶鸡蛋低粉就行）

做法：

1.面团用料全部放面包机选择发面团

2.发面团期间做奶黄馅：液体小火加热慢慢放入鸡蛋再筛入粉，炒差不多干就行，但这个不是流沙的，娃吃怕烫着哈哈哈

3.面团发好之后排气包上奶黄馅

4.蒸锅烧温关火扔进去二发15分钟，之后中火蒸15分钟，关火焖5分钟哈～

香喷喷的会吃出幸福感哈。

上面全是我自己做的哦，今天先分享这些，如果您喜欢，请帮忙点赞关注我哦哈，慢慢给大家分享更多的食谱。

3岁儿童吃什么长高需要补充什么营养

可以适当的给儿童补充钙物质，要保证饮食的多样化，保证营养的均衡，全方面的补充营养才能够使儿童很好的吸收，建议平时多带儿童到户外做运动，可以有效的通过锻炼的方法来长高，也能够增强身体的抵抗能力，可以多让儿童吃菠菜，牛奶，鸡蛋等食物，能够很好的补充微量元素。

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