粤菜快餐菜谱
(一)制作流程

1. 准备食材：鸡肉、虾仁、瘦肉、蔬菜等。
2. 清洗食材：将食材洗净，去除血水和杂质。
3. 切配食材：将食材切成小块，加入调料腌制。
4. 烹饪食材：将食材放入热锅中，加入适量的油，煎至两面金黄。
5. 装盘：将煎好的食材装盘，搭配米饭和茶水等。
(二)适合人群

1. 年轻人：粤菜快餐口感鲜美，营养丰富，适合年轻人食用。
2. 儿童：粤菜快餐中的儿童餐，注重营养均衡，适合儿童食用。
3. 商务人士：粤菜快餐快捷方便，适合商务人士食用。
(三)禁忌

1. 孕妇：避免食用过于油腻的食物，以免影响胎儿的健康。
2. 老年人：避免食用过于辛辣的食物，以免刺激肠胃。
3. 心血管疾病患者：避免食用过多的胆固醇和脂肪，以免加重心血管疾病。
(四)注意事项

1. 烹饪时间要短，避免过度烹饪导致营养成分流失。
2. 食材要新鲜，避免食用过期或腐烂的食物。
3. 搭配米饭和茶水等，使口感更加丰富。
粤菜快餐菜谱简单易学，口感鲜美，营养丰富，适合不同人群食用。