【天水生活网团购美食】菜谱：香酥鸡翅 序号 1 材料： - 鸡翅中 500 克 - 油 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒 适量 - 面粉 适量 - 面包屑 适量 制作步骤：

1.鸡翅中清洗干净，用刀在鸡翅上划几刀，方便入味。
2. 把鸡翅中放入碗中，加入适量的盐、黑胡椒和面粉，搅拌均匀。
3. 把搅拌好的鸡翅中放入烤盘中，把面包屑均匀地铺在鸡翅上。
4. 把烤盘放入预热好的烤箱中，烤 20 分钟左右，翻转一次，再烤 20 分钟左右，直到鸡翅熟透。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食的爱好者。它简单易做，口感香酥可口，是一道不错的下饭菜。 禁忌： 由于鸡翅中含有鸡翅中的脂肪，因此，高胆固醇的人应该谨慎食用。此外，鸡翅中也容易感染细菌，因此，在食用之前应该确保鸡翅中的卫生。 注意事项： 在制作香酥鸡翅的过程中，面粉和黑胡椒的比例应该适当，如果面粉过多，会影响鸡翅的口感。在烤制鸡翅的过程中，温度和时间也要掌握好，如果温度过低或时间过长，会影响鸡翅的质量。 【天水生活网团购美食】菜谱：番茄炒蛋 序号 2 材料： - 鸡蛋 3 个 - 番茄 1 个 - 油 适量 - 盐 适量 - 葱花 适量 制作步骤：

1.鸡蛋打散，加入适量的盐，搅拌均匀。
2. 番茄洗净，切成小块。
3. 热锅凉油，放入葱花爆香。
4. 放入番茄块，煸炒至软烂。
5. 把鸡蛋液倒入锅中，快速搅拌均匀。 6. 炒至鸡蛋熟透，加入适量的盐调味。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢吃鸡蛋和番茄的人。它简单易做，口感鲜美，是一道不错的家常菜。 禁忌： 由于鸡蛋和番茄中含有较高的营养成分，因此，高胆固醇的人应该谨慎食用。此外，番茄中含有一种成分，容易引起胃部不适，因此，在食用之前应该适量。