顺德美食街在哪
作者:模板小编
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1.瘦肉洗净,切成小块,加入鸡蛋、盐、生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌制15分钟。
2. 干贝用清水泡发,虾去壳洗净,豆腐切成小块,青菜洗净切段。
3. 热锅凉油,放入腌制好的瘦肉块煸炒至变色,加入干贝、虾和豆腐块翻炒均匀。
4. 加入青菜段翻炒几下,倒入适量清水,大火煮开后转小火煮10分钟。
5. 加入糖、盐、生抽、鸡精调味,继续煮5分钟,直到汤汁浓稠。 6. 取出碗底,撒上葱花,倒入蒸鱼豉油,搅拌均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是小孩子和老年人。它富含蛋白质和钙质,对身体有益。 禁忌:
1.干贝和虾均为海鲜,易过敏的人应慎重食用。
2. 豆腐中含有石膏,过量食用可能会引起石膏中毒,因此应注意控制用量。
3. 青菜富含维生素C,但过量食用会导致消化不良,因此应注意适量食用。