美食推广文章
作者:小编原创
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1.将猪肉切成小块,用盐、胡椒粉、酱油和料酒腌制20分钟。
2. 将鸡蛋打散,加入适量的淀粉搅拌均匀。
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉块煸炒至变色。
4. 加入葱姜蒜末继续煸炒,加入适量的盐、胡椒粉、酱油和料酒翻炒均匀。
5. 倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒均匀。 6. 加入适量的淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
三、适合人群 这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食和运动的人。猪肉富含蛋白质,鸡蛋则含有丰富的营养成分,这道菜既可以作为主食,也可以作为配菜,营养丰富,口感鲜美。
四、禁忌 虽然这道菜营养丰富,但是由于猪肉中含有脂肪,因此血脂高、胆固醇高的人应该适量食用,不能过量。另外,葱姜蒜都有一定的刺激性,因此过敏的人应该避免食用。 五、总结 这道菜简单易做,口感鲜美。猪肉富含蛋白质,鸡蛋则含有丰富的营养成分,这道菜既可以作为主食,也可以作为配菜,营养丰富,口感鲜美。但是由于猪肉中含有脂肪,因此血脂高、胆固醇高的人应该适量食用,不能过量。另外,葱姜蒜都有一定的刺激性,因此过敏的人应该避免食用。