度假村美食详细菜谱

(1)适合人群： 这道菜适合所有人群，无论是家庭聚餐还是团队聚会，都能满足口味需求。这道菜味道鲜美，营养丰富，适合早餐、午餐和晚餐食用。

(2)禁忌： 需要注意的是，这道菜需要新鲜的食材和正确的烹饪方法。如果食材不新鲜或烹饪方法不正确，可能会导致味道不佳或营养成分流失。此外，由于这道菜口感鲜美，为了避免浪费，建议每次制作量不要过多。

(3)详细制作流程： 这道菜的主要原料是鸡肉和蔬菜，具体制作流程如下： 所需食材： - 鸡肉：250克 - 蔬菜：适量 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 鸡精：适量 - 淀粉：适量 - 食用油：适量 步骤：

1.将鸡肉洗净，切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 将蔬菜洗净，切成小块备用。
3. 热锅凉油，加入姜蒜爆香，加入腌制好的鸡肉煸炒。
4. 加入适量的水，大火烧开后转小火煮15分钟。
5. 加入蔬菜，继续煮10分钟，最后加入适量的淀粉勾芡即可。

(4)营养价值： 鸡肉富含蛋白质，有助于增强体力，提高免疫力。蔬菜富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于促进消化和提高免疫力。 这道菜味道鲜美、营养丰富，不仅适合人群，也适合任何年龄段的人群食用。