扬州美食软兜
作者:本站原创
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一、材料:
- 猪里脊肉,200克 - 鸡蛋,1个 - 生姜,适量 - 料酒,适量 - 盐,适量 - 白胡椒粉,适量 - 淀粉,适量 - 食用油,适量二、制作步骤:
1.猪里脊肉去筋膜,切成小块,用盐和白胡椒粉腌制10分钟左右。
2. 鸡蛋打散,加入适量的淀粉和料酒,搅拌均匀。
3. 将腌制好的猪肉块沾上淀粉,放入鸡蛋液中浸泡,直到表面挂满鸡蛋液。
4. 热锅凉油,将浸泡过鸡蛋液的猪肉块放入锅中,煎至两面金黄色,捞出备用。
5. 锅中留少量油,放入姜片煸炒出香味,加入煎好的猪肉块,加入适量的料酒和生抽,煮至猪肉块入味。 6. 最后加入适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀即可。
三、注意事项:
1.煎猪肉块时,不要一次性放太多,以免煎糊。
2. 煮猪肉块时,不要加太多水,以免煮干。
3. 食用时,不要吃太多,以免油腻。
四、适合人群:
适合人群:
- 猪肉块适合所有人食用。
- 儿童、老年人、孕妇和患有消化系统疾病的人应当少吃。
五、禁忌:
1.猪肉块属于油腻食物,容易引起消化不良,所以消化不良的人应当少吃。
2. 猪肉块中含有激素,不适合孕妇食用。