涩谷美食图的详细菜谱

(1)【涩谷美食图】- 烤章鱼小丸子 材料： - 章鱼小丸子 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 洋葱 1 个 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 面粉 适量 - 黄油 适量 - 盐、胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 制作步骤：

1.将章鱼小丸子的材料混合在一起，搅拌均匀。
2. 打入鸡蛋，搅拌均匀。
3. 加入面粉，继续搅拌均匀。
4. 加入黄油，继续搅拌均匀。
5. 将混合物分成大小相等的小球。 6. 在烤盘上撒上盐、胡椒粉。 7. 将烤盘放入预热至 180°C 的烤箱中，烤 10-12 分钟。 8. 取出烤盘，将小丸子翻面，再烤 10-12 分钟。 9. 青椒、红椒、洋葱切成块状，放在小丸子周围。 10. 将橄榄油倒入锅中，加热至 180°C，将小丸子放入锅中，烤 3-5 分钟。 1

1.取出小丸子，放入盘中。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合小孩子和老年人。章鱼小丸子富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。 禁忌： 由于章鱼小丸子中含有鸡蛋和黄油，因此孕妇、哺乳期妇女和胆固醇较高的人应慎重食用。此外，由于章鱼小丸子在烤箱中会膨胀，因此不能吃太多，以免引起消化不良。

(2)【涩谷美食图】- 日式拉面 材料： - 日式拉面 2 条 - 鸡蛋 2 个 - 洋葱 1 个 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 酱油 适量 - 味醂 适量 - 豚骨 适量 - 拉面汤 适量 - 柴鱼 适量 - 大葱 适量 - 芝麻 适量 制作步骤：

1.将日式拉面的材料混合在一起，搅拌均匀。
2. 打入鸡蛋，搅拌均匀。
3. 加入洋葱、青椒、红椒、大葱，继续搅拌均匀。
4. 加入酱油、味醂、豚骨和拉面汤，继续搅拌均匀。
5. 将混合物分成大小相等的小球。 6. 在烤盘上撒上芝麻。 7. 将烤盘放入预热至 180°C 的烤箱中，烤 10-12 分钟。 8. 取出烤盘，将小丸子翻面，再烤 10-12 分钟。 9. 将小丸子放入碗中，倒入拉面汤，搅拌均匀。 10. 享用美食。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合小孩子和老年人。由于日式拉面中加入了豚骨，因此孕妇、哺乳期妇女和胆固醇较高的人应慎重食用。 禁忌： 由于日式拉面中含有鸡蛋和拉面汤，因此孕妇、哺乳期妇女和胆固醇较高的人应慎重食用。此外，由于小丸子在烤箱中会膨胀，因此不能吃太多，以免引起消化不良。

(3)【涩谷美食图】- 日式烧肉 材料： - 猪里脊肉 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 洋葱 1 个 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 酱油 适量 - 味醂 适量 - 黑醋 适量 - 柴鱼 适量 - 蜂蜜 适量 制作步骤：

1.将猪里脊肉切成薄片，加入酱油、味醂和黑醋，腌制 15 分钟。
2. 打入鸡蛋，搅拌均匀。
3. 加入洋葱、青椒、红椒、大葱，继续搅拌均匀。
4. 将混合物分成大小相等的小球。
5. 在烤盘上撒上蜂蜜。 6. 将烤盘放入预热至 180°C 的烤箱中，烤 10-12 分钟。 7. 取出烤盘，将小丸子翻面，再烤 10-12 分钟。 8. 将小丸子放入碗中，倒入酱油、味醂和黑醋，搅拌均匀。 9. 享用美食。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合小孩子和老年人。由于猪里脊肉在腌制时加入了酱油、味醂和黑醋，因此孕妇、哺乳期妇女和胆固醇较高的人应慎重食用。 禁忌： 由于小丸子在烤箱中会膨胀，因此不能吃太多，以免引起消化不良。