二岁宝宝虾怎么弄好吃 2岁宝宝虾的做法
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两岁宝宝吃什么虾好
可以给两岁宝宝吃基围虾,也可以做海虾,其实哪种虾都可以,因为虾类的营养比较丰富,含有蛋白质,也含有矿物元素,而且还可以达到补钙的效果。
虾肉的味道很鲜美,宝宝也比较喜欢吃,而且也比较容易消化。为了能够引起宝宝的饮食兴趣,可以给孩子选择不同种类的烹饪,让孩子更加喜欢吃。
2岁宝宝吃虾有什么好处
虾里含有比较丰富的氨基酸,经常给孩子吃虾,可以对孩子的脑部细胞的发育有比较好的效果,而且,虾里含有非常丰富的蛋白质,可以保障孩子营养均衡,增强儿童的免疫力,除此之外虾皮还具有一定的镇静作用,可以用来治疗孩子出现的神经衰弱,可以在一定程度上,让孩子长时间的保持精力集中。但是要保障孩子不对虾过敏,可以给孩子多吃虾。
两岁宝宝吃大虾有什么好处
两岁的孩子吃大虾,只要孩子对海鲜不过敏,适量的吃大虾对身体有好处。因为大虾中含有优质的蛋白质和丰富的钙,平时让孩子吃海虾,可以补充身体所需的蛋白质,并且还能起到补钙的作用,有利于孩子骨骼发育。
但需要注意不要一次吃过多的,以免消化不好引起肠胃不适,而且孩子的饮食一定要多样化,大虾的营养价值虽然很高,但也不能吃单一的食物,要营养均衡。
2岁宝宝虾的做法
1、虾皮紫菜汤虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。也可以做鸡蛋虾皮汤。2、虾仁猪肉饺、主料:猪里脊肉、虾仁、香菇、胡萝卜、小白菜的叶子
(或油菜叶、嫩芹菜叶均可)配料:油、盐、葱、酱油做法:
(1)先将里脊肉
(因为容易烂、不带筋,宝宝易于消化)、虾仁分别剁碎放入盆中,将烧开的油浇入,放入葱末、酱油、少许水,搅拌均匀后待用。
(2)将香菇几片,用开水料过后切碎。再将胡萝卜、青菜叶子分别切碎,将上述一起放入已搅拌好的肉馅中,再放入一点盐,搅拌均匀。
(3)擀饺子皮,要薄、小,加入馅,包成小饺子。
(4)水烧开后,将饺子放入,要多煮一会,待饺子上浮后,即可。特点:营养全面,口味鲜美。胡萝卜富含维生素A,对宝宝眼睛和皮肤有利,绿叶菜含有多种维生素、矿物质,特别是维生素C、叶酸较多。虾仁、瘦肉含有丰富蛋白。每次包饺子可以多包一点,分袋包装,放入冰箱冷冻,随吃随拿,非常方便,可以经常调剂宝宝口味。
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