美食大战老鼠85
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(1)美食大战老鼠85 老鼠是家庭中的害虫,但是有了美食大战老鼠85这道菜,就可以让老鼠不再成为我们的食物禁忌。 制作流程: 材料: - 鸡腿肉 - 青椒 - 红椒 - 洋葱 - 姜 - 蒜 - 料酒 - 生抽 - 老抽 - 盐 - 糖 - 鸡精 - 淀粉 - 鸡蛋 - 食用油 步骤:
1.将鸡腿肉切成小块,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 将腌制好的鸡腿肉块放入淀粉中搅拌均匀,使每一块肉都裹上淀粉。
3. 鸡蛋打散,加入淀粉和食用油,搅拌均匀。
4. 热锅凉油,将鸡蛋液倒入锅中,煎至两面金黄。
5. 将煎好的鸡腿肉块放入锅中,煸炒均匀。 6. 加入洋葱、姜、蒜、青椒、红椒,继续煸炒均匀。 7. 加入适量的水,大火烧开。 8. 加入糖、盐、鸡精调味,继续煮5分钟。 9. 将汤汁收干,起锅前加入一些葱花即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是小孩子和老年人。鸡腿肉富含优质的蛋白质,能够增强身体免疫力。青椒、红椒、洋葱等蔬菜富含维生素和纤维素,能够促进消化和提高免疫力。姜、蒜、葱花等调料能够增加食物的香味,提高食欲。 禁忌: - 孕妇和哺乳期妇女不要食用。 - 患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人不要食用。 - 肝病、肾病等疾病患者不要食用。 - 儿童和老年人需要谨慎食用,以免导致消化不良。 美食大战老鼠85是一道美味又健康的家常菜,适合所有人群食用。但是,孕妇、哺乳期妇女、心脏病、高血压、糖尿病、肝病、肾病等疾病患者以及儿童和老年人需要谨慎食用,以免导致消化不良或其他健康问题。