徐州环球港 美食
作者:模板大师
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徐州环球港的美食让人垂涎欲滴,以下是一份详细的菜谱,供您参考。
一、适合人群
这道菜适合所有人食用,尤其是儿童、老年人、孕妇和素食者。
二、禁忌
1.心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者、肝病患者等人群不宜多吃。
2. 胃肠道疾病患者、海鲜过敏者等人群不适合食用。
3. 感冒、发热、腹泻等症状患者不适合食用。
三、制作步骤
1.准备食材:鲜虾、豆腐、鸡蛋、葱姜蒜。
2. 将鲜虾去壳去虾线,洗净备用。豆腐切块备用。鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,加入虾煸炒至变色。
4. 加入豆腐煮至豆腐软烂,再加入打散的鸡蛋,翻炒均匀。
5. 加入适量的盐和胡椒粉,调味后即可出锅。
四、注意事项
1.煮豆腐时要掌握好火候,不要煮过头,否则豆腐会变硬。
2. 鲜虾要煸炒至变色,否则口感会不好。
3. 鸡蛋要打散均匀,否则炒出来的口感会不好。 五、总结 这道菜营养丰富,口感鲜美,是一道非常适合大众的美食。
1.心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者、肝病患者等人群不宜多吃。
2. 胃肠道疾病患者、海鲜过敏者等人群不适合食用。
3. 感冒、发热、腹泻等症状患者不适合食用。
三、制作步骤
1.准备食材:鲜虾、豆腐、鸡蛋、葱姜蒜。
2. 将鲜虾去壳去虾线,洗净备用。豆腐切块备用。鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,加入虾煸炒至变色。
4. 加入豆腐煮至豆腐软烂,再加入打散的鸡蛋,翻炒均匀。
5. 加入适量的盐和胡椒粉,调味后即可出锅。
四、注意事项
1.煮豆腐时要掌握好火候,不要煮过头,否则豆腐会变硬。
2. 鲜虾要煸炒至变色,否则口感会不好。
3. 鸡蛋要打散均匀,否则炒出来的口感会不好。 五、总结 这道菜营养丰富,口感鲜美,是一道非常适合大众的美食。