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主题词：美食与睡眠1. 红酒：红酒是一种具有镇静作用的食物，可以帮助人们更好地入睡。红酒中含有的酒精可以促进血液循环，让人感到放松。2. 坚果：坚果是一种富含营养的食物，其中含有健康的脂肪和蛋白质。坚果中的核桃、杏仁和腰果等具有抗...

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1. 白菜中含有草酸,会结合钙,影响人体对钙的吸收。因此,孕妇、儿童和老年人应避免食用过多。2. 白菜中含有丰富的维生素C,但过量食用也会导致维生素C中毒。因此,过量食用白菜应注意适量。五、注意事项1...