粤菜凉菜做法大全减脂菜
1. 将鸡胸肉洗净切成小块，用料酒、盐和淀粉腌制20分钟；2. 将腌制好的鸡肉块放入开水中煮熟，捞出沥干水分；3. 将黄瓜切成薄片，大蒜剁成蒜泥备用；4. 锅中倒油，加入蒜末爆香，放入黄瓜片煸炒；5....
川菜减脂菜做法
【川菜减脂菜做法】川菜作为中国八大菜系之一,不仅口感独特,而且烹饪方式多样,非常适合想要减肥的伙伴们。今天,我们将介绍一种减脂菜的做法——川菜。川菜中有很多菜品都是以辣味为主,例如水煮鱼、干煸四季豆、...
川菜减脂菜做法窍门图
一、适合人群1. 想要减肥的人群:这道菜不仅美味,而且热量很低,可以帮助大家减少摄入的热量,达到减肥的目的。2. 想要保持健康体重的人群:这道菜富含蛋白质和膳食纤维,可以帮助维持饱腹感,保持健康的体重...
减脂菜包饭配方
- 将瘦猪肉切成小块,用生抽、老抽、盐、糖腌制15分钟。- 糙米用清水冲洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水,煮熟后捞出沥干水分。- 洋葱、大葱、大蒜切碎备用。- 在平底锅中加入适量的食用油,烧热后加入...