灵菇菌的作用及灵菇酸奶的做法
1. 灵菇菌的作用灵菇菌是一种野生菌类,被誉为“山珍之王”。它富含蛋白质、维生素和矿物质,具有多种保健功效。灵菇菌中的多糖类物质能够提高免疫力,预防肿瘤和疾病的发生。此外,灵菇菌还能改善消化系统,促进...
红豆薏米菜的配方作用
- 将红豆和薏米洗净,放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火慢慢煮至软烂。- 将蔬菜洗净,切成适当大小的块状。- 热锅冷油,加入蔬菜块煸炒至熟。- 将煮好的红豆薏米倒入炒好的蔬菜中,加入盐、鸡精调...