(一)长春农博会美食招商——蔬菜沙拉

1.食材准备 我们需要用到新鲜的蔬菜，比如生菜、黄瓜、西红柿等，并且需要把这些蔬菜切成小块，以保证口感更好。此外，还需要准备一些调味料，比如盐、胡椒粉、橄榄油等。
2. 制作流程

(1)将切好的蔬菜块放入大碗中，加入适量的调味料，搅拌均匀。

(2)将大碗放入开水中，焯水约30秒，直到蔬菜变软烂。

(3)取出大碗，将焯好水的蔬菜块放入碗中，加入适量的橄榄油，搅拌均匀。

(4)最后，我们可以撒上一些香菜或者芹菜碎，增加口感和香气。
3. 适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是需要保持身体健康的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫系统和促进消化。
4. 禁忌

(1)如果身体有过敏史，应该避免食用新鲜的水果和蔬菜。

(2)在焯水时，应该避免时间过长，否则会影响口感和营养价值。

(3)在食用时，应该避免添加过多的盐、胡椒粉等调味料。

(二)长春农博会美食招商——红烧肉

1.食材准备 我们需要准备五花肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、冰糖等。
2. 制作流程

(1)将五花肉切成块状，放入锅中焯水，去除血沫和肉腥味。

(2)取出五花肉，放入锅中，加入适量的葱、姜、料酒等调味料，煮至八成熟。

(3)加入生抽、老抽、冰糖等调味料，继续煮至酱汁浓稠。

(4)最后，我们可以加入适量的清水，煮至汤汁收干，即可装盘食用。
3. 适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是需要保持身体健康的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫系统和促进消化。
4. 禁忌

(1)在烹饪过程中，应该避免添加过多的油和糖，以免影响口感和健康。

(2)在食用时，应该避免多吃，以免加重肾脏负担。

(三)长春农博会美食招商——酸辣汤

1.食材准备 我们需要准备猪骨、鸡肉、豆腐、木耳、鸡蛋等。
2. 制作流程

(1)将猪骨和鸡肉放入锅中焯水，去除血沫和肉腥味。

(2)取出鸡肉和猪骨，放入锅中，加入适量的清水，煮至八成熟。

(3)加入木耳、豆腐等食材，继续煮至汤汁浓稠。

(4)最后，打入鸡蛋，搅拌均匀，即可装盘食用。
3. 适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是需要保持身体健康的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫系统和促进消化。
4. 禁忌

(1)在烹饪过程中，应该避免添加过多的油和辣椒，以免影响口感和健康。

(2)在食用时，应该避免多吃，以免加重肾脏负担。