美食语录文案为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【1】第一款：柠檬芝士蛋糕 适合人群：喜欢芝士和柠檬口味的人 制作流程： 材料： - 奶油芝士 200克 - 鸡蛋 3个 - 柠檬汁 适量 - 糖 适量 - 低粉 30克 - 玉米淀粉 15克 - 奶油 适量 - 酸奶 适量 步骤：

1.将奶油芝士室温软化，加入糖，用打蛋器搅拌均匀。
2. 鸡蛋打入碗中，加入柠檬汁，打散备用。
3. 将低粉和玉米淀粉混合，筛入奶油芝士糊中，搅拌均匀。
4. 将奶油芝士糊倒入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中，烤15分钟左右，取出待凉。
5. 将酸奶加入奶油芝士糊中，搅拌均匀。 6. 将奶油芝士糊倒入模具中，放入冰箱冷藏至完全凝固。 7. 取出芝士蛋糕，切成小块即可食用。 禁忌：

1.食用时需将芝士蛋糕放入冰箱冷藏至少2小时，以确保其完全凝固。
2. 避免与酸性食物一起食用，如柠檬、酸奶等。 【2】第二款：香煎牛排 适合人群：喜欢牛排口感的人 制作流程： 材料： - 牛排 500克 - 油 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒粉 适量 步骤：

1.牛排去筋膜，切成小块。
2. 锅中加入适量油，烧热后加入牛排，煎至两面金黄色。
3. 加入适量盐和黑胡椒粉，翻炒均匀即可。 禁忌：

1.牛排需煎至两面金黄色，口感更佳。
2. 避免与酸性食物一起食用，如柠檬、酸奶等。 【3】第三款：意大利面 适合人群：喜欢意大利面口感的人 制作流程： 材料： - 意大利面 200克 - 番茄酱 适量 - 橄榄油 适量 - 洋葱 适量 - 蒜 适量 - 意大利面酱 适量 步骤：

1.洋葱和蒜切碎，放入碗中。
2. 加入适量的橄榄油，搅拌均匀。
3. 锅中加入适量水，烧开后加入意大利面，煮约10分钟，捞出沥干水分。
4. 锅中加入适量橄榄油，加热后加入洋葱和蒜，煸炒至出香味。
5. 加入适量的番茄酱，煮至浓稠状。 6. 加入意大利面酱，翻炒均匀即可。 禁忌：

1.意大利面煮的时间不宜过长，避免面条烂糊。
2. 避免与酸性食物一起食用，如柠檬、酸奶等。