1.主题词：河北美食苦累
2. 适合人群：所有人
3. 禁忌：无
4. 详细制作流程： 【h2】

1.苦累
2. 食材：面粉、瘦肉、鸡蛋、盐、胡椒粉、酱油、姜蒜等
3. 制作过程：

1.将面粉和适量的水搅拌成面团，醒面30分钟；
2. 将醒好的面团揉成长条，切成小块；
3. 取一块切成小块的面团，擀成薄片；
4. 将薄片上涂上一层酱油、撒上一层盐和胡椒粉；
5. 将薄片卷成长条； 6. 将长条卷成螺旋形； 7. 将螺旋形的面团擀成薄皮； 8. 将擀好的薄皮卷成长条； 9. 将长条卷成螺旋形； 10. 将螺旋形的面团擀成薄片，备用。
4. 【h2】

1.炒苦累
2. 食材：苦累、辣椒、葱姜蒜等
3. 制作过程：

1.将切好的苦累放在锅里煸炒，炒至变色；
2. 加入辣椒、葱姜蒜等调味料，继续煸炒；
3. 炒至香味四溢，装盘即可。