婴儿辅食西蓝花怎么弄好吃，西兰花宝宝辅食怎么做

2024-06-02 00:01:37 作者：本站原创 -

大家好，如果您还对婴儿辅食西蓝花怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享婴儿辅食西蓝花怎么弄好吃的知识，包括西兰花宝宝辅食怎么做的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

食材：

西兰花10克、胡萝卜5克、土豆45克、牛奶

（或母奶）3大匙。

2、做法:

（1）土豆洗净切成小块，蒸熟或煮软。

（2）用搅拌棒或研磨器，将熟土豆块打碎或磨成泥，再加入牛奶

（或母奶）搅拌均匀，取适量搓成丸状，备用。

（3）西兰花和胡萝卜洗净，放入滚水汆烫至熟透后，以搅拌棒或研磨器磨碎，备用。

（4）将做法2的土豆丸，裹上做法3的西兰花碎和胡萝卜碎，即可

西兰花搭配土豆泥

准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。

做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。

方法和步骤一

西兰花花朵的部分，再切细

步骤/方式二

用盐水浸泡15分钟，再用流动的清水冲洗干净

步骤/方式三

开水下锅焯水断生

（切记不要盖上盖子，防止发黄）

步骤/方式四

捞起放入蒸锅蒸10分钟，也是不要盖上盖子

步骤/方式五

蒸好的西兰花倒入辅食机，加少量温水，水要盖过最底层刀片，打成泥

步骤/方式六

打好泥加入1-2勺至调好的米粉中，再倒入2-3滴核桃油

步骤/方式七

搅拌均匀即可

首先，将西兰花洗净，切成小块。

然后，将水烧开，放入西兰花，加盖煮5分钟。

煮熟后，将西兰花捞出放入碗中，加入适量的橄榄油和少许盐，搅拌均匀即可。可以根据宝宝的口味加入适量的奶酪或者番茄酱。注意不要给宝宝加入过多的调味料和油脂。

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