吴施成都美食打卡

(1) 详细菜谱 【菜名】红糖糯米糍 【材料】糯米糍200克，红糖50克，芝麻适量，花生碎适量 【做法】

1.将糯米糍煮熟后捞出沥干，放入碗中。
2. 加入适量的红糖和芝麻、花生碎拌匀。
3. 将拌匀的糯米糍装入碗中，用保鲜膜封住碗口，放入蒸锅中蒸15分钟即可。 【适合人群】适合所有人群，特别是喜欢吃甜食的人。 【禁忌】由于红糖具有刺激性，因此孕妇、糖尿病患者和小孩不宜多吃。

(2) 详细制作流程 【步骤】

1.将糯米糍煮熟后捞出沥干，放入碗中。
2. 加入适量的红糖和芝麻、花生碎拌匀。
3. 将拌匀的糯米糍装入碗中，用保鲜膜封住碗口，放入蒸锅中蒸15分钟即可。 【步骤】

1.将糯米糍煮熟后捞出沥干，放入碗中。
2. 加入适量的红糖和芝麻、花生碎拌匀。
3. 将拌匀的糯米糍装入碗中，用保鲜膜封住碗口，放入蒸锅中蒸15分钟即可。 【步骤】

1.将糯米糍煮熟后捞出沥干，放入碗中。
2. 加入适量的红糖和花生碎拌匀。
3. 将拌匀的糯米糍装入碗中，用保鲜膜封住碗口，放入蒸锅中蒸15分钟即可。

(3) 适合人群 【步骤】

1.糯米糍适合所有人食用，特别是小孩子和孕妇。
2. 红糖具有刺激性，因此孕妇、糖尿病患者和小孩不宜多吃。

(4) 禁忌 【步骤】

1.由于红糖具有刺激性，因此孕妇、糖尿病患者和小孩不宜多吃。
2. 糯米糍适合所有人食用，特别是小孩子和孕妇。