【东昌府区财富城美食】

1.海鲜粥 材料： - 虾仁 100克 - 瘦肉末 50克 - 皮蛋 1个 - 大米 100克 - 葱姜适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 白胡椒粉 适量 - 水 适量 制作流程：

1.先将大米洗净，加入适量清水煮成粥。
2. 将虾仁、瘦肉末、皮蛋切成小块备用。
3. 在锅中加入葱姜爆香，放入虾仁和瘦肉末煸炒。
4. 加入适量的盐和鸡精，继续煸炒至虾仁和瘦肉末变色。
5. 加入切好的皮蛋块，加入适量的白胡椒粉，继续翻炒均匀。 6. 最后加入适量的水，煮成粥状即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢海鲜的人。 禁忌：

1.如果身体有海鲜过敏史，应避免食用虾仁。
2. 不要在粥中加入适量的辣椒和葱姜蒜，以免影响口感。
2. 红烧肉 材料： - 五花肉 500克 - 葱姜蒜适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 冰糖 适量 - 清水 适量 制作流程：

1.将五花肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去腥。
2. 锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香。
3. 加入焯过水的五花肉块煸炒，加入适量的料酒、生抽、老抽翻炒。
4. 加入适量的冰糖，翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，煮至五花肉块烂熟。 6. 最后收汁，加入适量的盐、胡椒粉调味即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢红烧肉口感的人。 禁忌：

1.如果身体有糖尿病等慢性病，应适量食用，以免加重症状。
2. 不要在红烧肉中加入适量的辣椒和葱姜蒜，以免影响口感。
3. 炸鸡柳 材料： - 鸡柳 200克 - 油 适量 - 盐 适量 - 料酒 适量 - 淀粉 适量 制作流程：

1.将鸡柳切成大小均匀的小块，用盐和料酒腌制一下。
2. 锅中加入适量油，放入鸡柳块煸炒。
3. 加入适量的淀粉，翻炒均匀。
4. 炒至鸡柳块表面酥脆，起锅即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢炸鸡柳口感的人。 禁忌：

1.如果身体有高血压等慢性病，应适量食用，以免加重症状。
2. 不要在炸鸡柳中加入适量的辣椒和葱姜蒜，以免影响口感。