保定美食滤镜 保定，一座历史悠久的城市，有着丰富的文化遗产和美食文化。其中，保定美食滤镜更是备受瞩目。下面是一份详细的菜谱，供您参考。

一、食材

1.羊肉：500克
2. 姜：适量
3. 大葱：适量
4. 蒜：适量
5. 八角：适量 6. 花椒：适量 7. 干辣椒：适量 8. 生抽：适量 9. 老抽：适量 10. 料酒：适量 1

1.盐：适量 1
2. 糖：适量 1
3. 蜂蜜：适量 1
4. 植物油：适量

二、步骤

1.羊肉切成块状，焯水备用。
2. 姜、大葱、蒜切成末，备用。
3. 八角、花椒、干辣椒清洗干净，备用。
4. 热锅凉油，放入羊肉块煸炒至变色。
5. 加入姜蒜末、八角、花椒、干辣椒煸炒出香味。 6. 加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖翻炒均匀。 7. 加入适量的水，放入焯水后的羊肉块。 8. 大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直至羊肉熟透。 9. 将蜂蜜加入锅中，翻炒均匀。 10. 将炒好的蜂蜜羊肉倒入盘子中，即可享用。

三、适合人群 这道菜品适合所有人食用，特别是老年人、小孩和患有心血管疾病的人。不过，由于羊肉中含有较高的蛋白质和脂肪，因此，孕妇、产妇、癫痫患者、肝病患者等特殊人群应避免食用。

四、禁忌

1.羊肉不宜与醋、柿子、茶叶、石榴、牛奶等食品一起吃。
2. 食用羊肉后不宜立即喝茶，以免产生不良反应。
3. 羊肉不宜与西瓜一同食用。 五、总结 保定美食滤镜是一道美味可口的羊肉菜品，不仅口感鲜美，而且营养丰富。制作过程中，需要注意食材的搭配和烹饪技巧，才能让这道菜品更加美味。