儿童早餐怎么弄好吃 一般早饭吃些什么比较好有何建议
大家好,如果您还对儿童早餐怎么弄好吃不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享儿童早餐怎么弄好吃的知识,包括家里有孩子,一般早饭吃些什么比较好有何建议的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
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孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好
可以做一些好看又好吃的早餐呀,做得好看一些孩子们看到就会有食欲去吃
可以炸个红薯饼,或者烙个酸奶蛋饼,蒸个馒头卷也不错,做起来都不算困难,很简单易学,大家动手制作一两次就可以熟练掌握
下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助!
【红薯饼】
红薯削皮切成小块,切好后放入盆中,撒上一些食盐,放入面粉,倒上少许清水,搅拌均匀备用
锅中倒入宽油,将油烧至五成热左右,放入红薯块炸,用锅铲将其压实,压在一起,然后用小火炸,将其炸熟,炸至定型颜色金黄后盛出沥油摆入盘中,吃的时候可以蘸上一些番茄酱或者自己喜欢吃的酱料即可
【馒头卷】
准备一些培根或者香肠,将其切碎,葱切葱花备用
面盆中放入面粉,放入酵母,面粉与酵母的比例大概是一百克面粉放一克酵母,放入少许白砂糖,倒入清水,将其揉成表面光滑的面团,面团揉好后盖上屉布醒十分钟,醒好后放在案板上揉几下,然后将其擀成长方形的大面片,面片擀好后刷上一层色拉油,撒上香肠和葱花,然后从头至尾将其卷成卷,然后用刀切成段,切好后放入蒸锅中
再醒发二十分钟左右,看馒头卷醒发起来后,开火蒸十三分钟左右,蒸好后关火再焖一两分钟即可
【酸奶蛋饼】
碗中打入几颗鸡蛋,放入面粉,倒入酸奶,再滴上一些色拉油,将其搅拌成没有颗粒感的面糊
锅中刷上少许油,将锅烧热后倒入面糊,用小火将其煎至定型后翻面,将两面都煎至凝固后即可出锅
简单又好吃的酸奶蛋饼就做好了,大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
宝宝三周岁,每天早上去幼儿园都大哭,有什么好方法
感谢邀请
宝宝是年后去的幼儿园吗?是不是插班?很多父母觉得9月份送幼儿园冬季很容易生病,等过完年再去插班上。殊不知,别的小朋友在一起玩了一个学期了,幼儿园的生活,习惯也都已熟悉,新去的小朋友很容易会感到无助和孤单。
大宝的小伙伴就是2017年春季插班进的小班,虽然那个班级有他一起玩的小伙伴,他还是每天哭个不停,不爱吃饭,后来总生病,一共去了20天就不去了。9月份又和新生一起上的小班,因为小朋友们都一样从头开始学,也不哭不闹的,还很爱去幼儿园了。
对于怎么让宝宝爱去幼儿园,有以下几点建议
1.多跟孩子交流,家长首先要告诉孩子,还是像以前那样爱他。鼓励孩子跟家长说幼儿园发生的事情。
2.近期一段时间,可以利诱。比如,高高兴兴去幼儿园的话就奖励好吃的或者一个小玩具。但是这种方法时间不能长。
3.第一个去接。家长第一个去接孩子,他就算心里不说也会非常高兴。
4.请老师帮忙,多观察孩子的表现,孩子的每一次进步都能得到老师表扬的话会更有信心。
5.让孩子知道,到了这个年纪,都得上幼儿园,不去幼儿园都没有一起玩的小朋友了。
6.幼儿园有没有专用停车位?骑着他心爱的小车去幼儿园。
7.放学后在幼儿园玩儿一会。小朋友们一放学都撒欢跑着玩,在幼儿园还可以和同班小朋友玩儿,增进增进感情。
8.不管怎么哭,也不能满足他的无理要求,更不能对他发脾气。一点一点让孩子冷静下来。
可以关注我之前一篇文章,专门写怎么高高兴兴去幼儿园的。
家里有孩子,一般早饭吃些什么比较好有何建议
很高兴回答你的问题,我是两个孩子的宝妈。大宝13岁,二宝6岁。中医理念一直强调,早上吃的像皇帝。所以早餐我一直都很重视,花样多还要营养丰富,全职宝妈这几年,学做早餐也花了心思。宝妈也可以去书店找几本营养早餐的书。
饺子原来早餐吃饺子,都是在超市买成品。后来买材料自己做,一来新鲜,二来材料可以自己选择。现在疫情其间,连面皮都是自己学着弄的。吃饺子还要配鸡蛋和水果。鸡蛋和水果是不管吃什么早餐,我的必备品,基本能满足一天的营养。吃饺子还有一个好处,孩子们平时挑食不爱吃的材料都可以放进去。比如我家两宝都不爱吃红萝卜和芹菜,我每次包饺子都会用他们来做配料。孩子吃的营养均衡,身体才会健康少生病。
面条我是北方人,经常会煮面条吃。原来做面很简单,水开了把材料放进去调味就行,可是味道却一般,不受孩子们喜欢。现在做面很讲究,烧水时一般放姜豆子或者金针菇,配牛排鸡蛋,最后还要放青菜。想要面好吃,一定要炒菜一样的弄料,这样的面才够美味。而一定有有肉有蛋有配菜,还有水果。比如西红柿蛋面。
小米粥或者燕麦粥原来周六我就喜欢煮粥,小米粥会放山药花生莲子等,燕麦粥营养也很丰富。粥我一般会配煎饼,蛋另外煎。煎饼也有讲究,会放芹菜、木耳、红萝卜、肉之类的配菜。孩子爱吃,就不会挑食,煎饼的材料经常也会换,网上很多饼之类的,我没学会。
妈式汉堡因为疫情,我很久没有去超市,这款早餐就没做了。原来每周二会提前在超市买好汉堡皮,配黄瓜、西红柿、生菜、肉、煎蛋,孩子们超爱吃,再来一杯牛奶,这是我家最受欢迎的早餐。
蛋炒饭+牛奶偶尔家里有剩饭,早餐我也会做炒饭,包菜红萝卜香菇等,好看又好吃,孩子们也喜欢。每天早餐有干湿结合,还有配合孩子爱吃的,炒饭我也会冲奶粉给孩子们喝。再加点水果。
我们是小户人家,都是简单的家常早餐,但是花样和材料也足够好足够多,这样才能营养均衡,还要配合孩子们的口味,这样孩子们吃的开心营养,身体才能健康长的快。说真的,心思在哪,就一定能做好每一件事,用心做,孩子肯定爱吃,又健康。
我是王书霞,阳光爱学习的全职宝妈,如有别字,请多多包容。因为每个孩子都不一样,别人的经验也只能供我们参考。育儿是一项最了不起的工程,需要我们要不停的学习和成长。码字不易,欢迎关注、点赞和转发。努力像阳光,温暖每个人;传递正能量,关爱每个孩子。有什么简单易做的早餐适合两岁宝宝
每一天的早餐是相当重要的,就算家长有不吃早餐的习惯也不能让宝宝饿着哦,2岁宝宝正是发育的高峰期可不能因为没吃早餐而“低人一等”所以妈妈们要做出营养美味的早餐,为宝宝的成长发育助力哦,赶紧来学学小编为你推荐的简单易做的2岁宝宝早餐食谱吧!
2岁宝宝早餐
1、虾仁蛋饺
原料:虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法:虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状;平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可食用。
2、五彩卷
原料:鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克
制作方法:土豆煮熟,去皮,搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀,煎成蛋皮。(煎时少放油,不要煎焦,保持蛋色)蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁;胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。
3、香甜玉米羹
原料:玉米1-2条、香菇若干、胡萝卜1根、鸡蛋2个
制作方法:香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。玉米掰成玉米粒。剥下来新鲜的玉米粒放入搅拌机里,轻轻搅打几下。锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁。中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。
4、菠菜牛肉粥
原料:菠菜、大米、牛肉馅、香葱花、盐、白椒粉
制作方法:菠菜择洗干净,放滚水中略微汆烫,捞起沥干水分,切碎;大米淘洗干净;牛肉馅加少许干淀粉和盐腌5分钟;锅中加入1500ml清水,大火烧开后倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;然后倒菠菜碎、牛肉馅再煮滚后,加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。
5、玉米煎饼
原料:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。
制作方法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。
6、肉馅小馄饨
原料:胡萝卜;玉米;黑木耳;肉末;葱花;鸡蛋;
制作方法:胡萝卜洗净切片后,用饼干模刻出小孩子喜欢的形状,玉米掰成粒,黑木耳用冷水泡发后去蒂撕成小块洗净备用;肉末加葱花,鸡蛋,料酒,盐,糖等搅拌上劲(肉末可以在菜场加工,也可以自己回来剁,自己剁的更干净放心)用面条机压成大块的皮子,再切成小馄饨皮。(建议用饺子粉做,普通面粉也可以。做法也可参照饺子皮。小馄饨皮比较薄,面条机压的时候,最后一次要用6档。)小馄饨包上肉馅,皮四周沾点水,一捏即可。形状随意,只要不散;冷水加姜片煮开,加入胡萝卜,玉米,黑木耳煮开加盐和糖调味后,再转中小火稍煮一会,等蔬菜煮的比较软烂的时候,倒入小馄饨,大火煮至浮起即可关火,出锅时淋上香油,也可撒些葱花。
7、番茄鸡蛋面疙瘩
原料:面粉150g;番茄1个;鸡蛋2只;
制作方法:面粉和盐混合,将水倒入;用刮刀顺一个方向将面糊搅拌成均匀无颗粒的状态,常温下静置15分钟。面糊静置的时候,将番茄洗净去皮切丁,鸡蛋打散;高汤加入适量盐放入锅中煮沸。下入番茄丁;用勺子将面糊舀入锅中煮熟;将打散的鸡蛋以绕圈的方式倒入锅中;煮沸即可出锅。
8、豆腐虾饼
原料:新鲜基围虾;胡萝卜;老豆腐;面粉;葱末;
制作方法:虾去壳剁碎,胡萝卜刨细丝,葱切末。把除面粉外所有材料放一起,加调料拌匀。根据拌好的材料的潮湿度,加适量面料。不要太多,这样才能保证其他材料的鲜味和嫩度。只要加到可以揉成团不会散就好了。平底锅加油烧热转小火,把面糊按成饼入锅煎至两面金黄即可。要等一面煎至定型再翻面煎。这样不容易散。
温馨提示:早餐不要让宝宝吃的太油腻,最好是选择面包或饼干、鸡蛋、牛奶等,每天的奶量最好控制在250毫升左右。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。