红枣枸杞莲子粥是一道美味又健康的粥,营养丰富,口感香甜。下面是制作步骤:
材料:
- 糯米
- 红枣
- 枸杞
- 莲子
- 水
步骤:

1. 将糯米洗净,放入锅中加入水煮熟。
2. 捞出糯米,放入搅拌机中搅拌成粥状。
3. 在锅中加入红枣、枸杞和莲子,加入适量的水,煮开后转小火慢慢炖煮约30分钟,直到粥变得非常浓稠。
4. 最后加入糯米继续煮10分钟即可。
注意事项:

1. 煮糯米粥时,水不要加太多,以免粥过于浓稠。
2. 红枣和枸杞可以根据个人口味适量增减。
3. 炖煮时要掌握好火候,不要煮过头,否则粥会变得过于干燥。
红枣枸杞莲子粥不仅美味可口,而且营养丰富,可以增强身体免疫力,促进消化,适合各个年龄段的人群食用。