美食家米饭详细菜谱 【h21】 【h22】 【h23】 【h24】 【p1】 材料： - 2个中等大小的米饭 - 1个鸡蛋 - 1/2杯青豆 - 1/4杯洋葱，切碎 - 1/4杯胡萝卜，切碎 - 1/4杯大蒜，切碎 - 2汤匙植物油 - 1汤匙酱油 - 1汤匙白糖 - 1汤匙料酒 - 盐和胡椒粉适量 步骤：

1.将鸡蛋打散，加入1/2杯水搅拌均匀。
2. 将青豆、洋葱、胡萝卜和大蒜放入平底锅中，用中火翻炒至变软。
3. 加入植物油，继续翻炒5分钟左右。
4. 加入酱油、白糖、料酒和盐，继续翻炒1-2分钟。
5. 加入打散的鸡蛋，搅拌均匀，继续翻炒5-10秒钟。 6. 将米饭倒入锅中，翻炒均匀。 7. 盖上锅盖，焖煮15-20分钟，直到米饭煮熟，鸡蛋熟透。 8. 根据口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢米饭和菜肴搭配的人。 禁忌：

1.如果你对鸡蛋过敏或者有任何健康问题，请不要尝试这道菜。
2. 青豆中含有草酸，过量食用会对人体造成一定的影响。因此，建议在烹制这道菜时适量添加。 【h21】 【h22】 【h23】 【h24】 【p2】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】 【p1】 【p3】 【p4】