粤菜烧肉炒西兰花的做法
作者:星座大师
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粤菜烧肉炒西兰花的做法如下:
烧肉炒西兰花是一道经典的粤菜,既美味又健康。下面是一个简单的做法,供您参考。
材料:
- 烧肉:500克
- 西兰花:1棵
- 葱姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
- 油:适量
步骤:
1. 烧肉切成均匀大小的块状,用盐、料酒和淀粉腌制15分钟左右。
2. 西兰花焯水后切成小朵,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入烧肉煸炒至变色。
4. 加入西兰花、适量的盐、糖和鸡精,继续翻炒。
5. 加入生抽和老抽,继续翻炒均匀。
6. 加入适量的水,焖煮10分钟左右,直到烧肉熟透。
7. 最后,加入适量的淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 烧肉腌制时间不宜过长,否则会影响口感。
2. 西兰花焯水时,不要过度煮烂,保持西兰花的脆度和口感。
3. 在加入西兰花翻炒时,要避免出现烧焦和糊锅的情况。
粤菜烧肉炒西兰花的做法简单易学,口感鲜美,营养丰富。您可以根据个人口味和喜好,加入适量的调料和配料,制作出属于自己的独特风味。