大家好，今天来为大家解答红枣炖汤怎么弄好吃窍门这个问题的一些问题点，包括排骨红枣汤怎么炖最好喝也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法
2. 排骨红枣汤怎么炖最好喝
3. 红枣山药怎么做好吃
4. 红枣怎么吃补气血的效果最好

雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法

食材明细

莲子、银耳、百合、红枣片、桂圆干、枸杞、纯净水、冰糖。

?1、准备好需要的食材。

?2、莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。

?3、把泡發好的銀耳去根，撕成小碎块。

?4、把泡好的莲子去芯。

?5、把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

?6、在养生壶内倒入纯净水。

?7、盖好盖子，启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。

?8、最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

?9、加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

?10、煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。

?11、滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。

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排骨红枣汤怎么炖最好喝

排骨红枣汤炖得越久越好喝。1.因为排骨炖得久会逐渐卸下骨骼中的营养成分，枣子炖得久会释放出更多的天然甜味，这样汤的口感更浓郁。2.此外，炖汤的时间越久，红枣中的药效会逐渐释放，汤中所含营养成分也能更好地被人体吸收，有利于保健养生。因此，排骨红枣汤炖得越久越好喝。

红枣山药怎么做好吃

谢邀。吃这两样东西，我是比较简单的，秋后买一捆山药，一袋红枣备用，随时随地买也可以。然后每天做米饭时，削半根山药，切成小块儿，再加几个红枣，洗净放在电饭煲里，山药块儿、红枣会浮在米上，一块儿蒸熟。

吃山药，吃红枣，个人自选，也可搭配点蜂蜜，白糖，最好吃原味，免得甜食吃多了，多身体不利。

不喜欢吃山药大枣的孩子，也顺便吃了，山药、大枣的营养也渗到米饭中了，孩子还是吃米饭的。这样也能做到每天都能吃一点山药、大枣，还不费事，这样原味的山药、大枣，最好吃。不信，你就试一试吧，我都是这样子做饭的。

各种薯类都可以这样做，切成小块儿，和米饭同蒸，不必吃多少，吃一两块儿就好。每天吃的品种多点，杂点，各种都要少吃点，也是需要想想办法的。

红枣怎么吃补气血的效果最好

红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

实用红枣禁忌：

但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。

过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

除了红枣，补气血，还可以喝百合枣仁汤。

做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好后，稍微将酸枣仁炒一炒，茯苓和百合提前泡开，准备好后一起下锅熬煮，睡前半小时去茶水饮用，图方便可以选择配方材料相近的袋泡茶。

成分解析：

百合：百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

酸枣仁：《别录》：主烦心不得眠，益肝气，坚筋骨，助阴气，平肝理气，润肺养阴。

枸杞子：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

茯苓：渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。

枸杞子：性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软。

小麦：《本草拾遗》："小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。"

《本草再新》："养心，益肾，和血，健脾。"

桂圆：桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。

此偏方出自《千金方》，对气血不足、月经少、月经血块多，失眠多梦都有很好的调理作用。坚持饮用，一段时间可以改善，原材料都是药食两用，老少皆宜。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。