纽约粤菜小炒肉做法家常

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纽约粤菜小炒肉做法家常

【纽约粤菜小炒肉做法家常】
制作流程:

1. 准备食材:猪肉、辣椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精等。
2. 将猪肉切成薄片,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精腌制15分钟。
3. 辣椒切段,葱、姜、蒜切末备用。
4. 热锅凉油,将腌制好的猪肉放入锅中煸炒至变色。
5. 加入葱、姜、蒜末爆香,再加入辣椒段翻炒均匀。
6. 加入适量的水,煮至汤汁浓稠。
7. 最后加入盐调味,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人食用,尤其是猪肉的爱好者。但由于小炒肉的油腻感较强,建议减肥人群、老年人、儿童等消化系统较弱的人适量食用。
禁忌:

1. 辣椒中含有刺激性物质,因此孕妇、小孩、老年人等身体敏感的人群应慎重食用。
2. 猪肉中含有较高的脂肪,因此高胆固醇、高脂肪、高血压等心血管疾病患者应适量食用。
3. 由于小炒肉的汤汁较为浓稠,因此容易勾芡的菜肴应注意控制勾芡的量,以免增加额外的热量。
纽约粤菜小炒肉是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜,适合所有人食用,但应注意适量,避免对身体造成不良影响。

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