洋弟美食土豆 【1】材料准备 - 2个中等大小的土豆 - 适量的盐 - 适量的黑胡椒粉 - 1/4杯橄榄油 - 1/4杯洋葱碎 - 1/4杯大蒜碎 - 1/4杯切碎的番茄 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙糖 - 1汤匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙孜然粉 【2】清洗土豆 将土豆洗净，去皮，并切成大小均匀的小块。 【3】准备烤箱 将土豆块放入烤盘中，然后将烤箱温度设定为350°F

(175°C)，时间设定为20-25分钟。 【4】准备平底锅 将橄榄油、洋葱碎、大蒜碎和番茄放入平底锅中，用中火煮沸，然后降低火力，煮软蔬菜。 【5】加入土豆 将土豆块加入锅中，继续煮5-10分钟，直到土豆变软和煮熟。 【6】调味 加入盐、黑胡椒粉、孜然粉和柠檬汁，搅拌均匀。 【7】装盘 将煮熟的土豆和蔬菜混合在一起，加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。 【8】食用 可以搭配米饭或面包食用，也可以作为沙拉或开胃菜。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和对土豆过敏的人。 禁忌：

1.如果你对土豆过敏或有任何健康问题，请在使用前请先咨询医生。
2. 土豆中含有淀粉，因此过量食用可能会导致肥胖。建议控制食用量，分多次食用。