【主题词】边做美食边看TFBOYS 【1】步骤一：准备食材 食材： - 鸡胸肉 250克 - 青椒 1个 - 红椒 1个 - 洋葱 1个 - 鸡蛋 2个 - 盐 适量 - 胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 步骤二：清洗食材 将鸡胸肉、青椒、红椒、洋葱洗净，切成均匀大小的块状备用。 步骤三：打散鸡蛋 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐、胡椒粉，搅拌均匀。 步骤四：腌制食材 将切好的食材放入鸡蛋液中腌制10分钟。 步骤五：烹饪食材 将腌制好的食材放入热锅中，加入适量橄榄油，煎至两面金黄色，取出备用。 【2】步骤六：摆盘装饰 将煎好的食材摆放在盘中，加入青椒、红椒的丝和洋葱块装饰。 注意事项： - 煎食材时，不要过度翻转，以免糊锅。 - 腌制食材时，盐、胡椒粉适量即可，不要过多。 【3】步骤七：享用美食 将摆好的美食享用即可。 温馨提示： - 观看TFBOYS的表演时，不要影响食用。 - 食用时，不要过量，以免引起消化不良。 【4】结论 通过边做美食边看TFBOYS，不仅可以提高厨艺，还可以享受美食的乐趣。