厨房做美食图片详细菜谱

(一)食材及配料

1.主材料：鸡胸肉，200克
2. 配料：鸡蛋，2个，盐，适量，胡椒粉，适量
3. 调料：橄榄油，适量，蒜末，适量，柠檬汁，适量

(二)制作过程

1.将鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中，加入鸡蛋、盐、胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 将腌制好的鸡肉块放入烤盘中，用橄榄油均匀地涂抹一遍。
3. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤20分钟。
4. 取出烤好的鸡肉块，撒上蒜末和柠檬汁，再放回烤箱中烤1-2分钟，即可取出。

(三)适合人群

1.适合初学者，简单易学。
2. 适合家庭聚餐，适合不同口味的美食。

(四)禁忌

1.鸡肉属于肉类，富含蛋白质，过量食用会增加身体负担。
2. 鸡肉烤制后口感鲜美，但不可食用过多，以免引起消化不良。

(五)注意事项

1.烤制前，鸡肉块需涂抹足够的橄榄油，以提高口感和烤制效果。
2. 烤制时间要根据烤箱温度和鸡肉块大小进行调整，以确保鸡肉熟透。 以上就是厨房做美食图片的详细菜谱，简单易学，适合家庭聚餐。