拱墅万达美食

1.芝士意面 材料： - 意大利面 - 芝士 - 洋葱 - 番茄 - 黄油 - 牛奶 - 盐 - 黑胡椒 - 香菜 制作流程：

1.将意大利面煮熟，备用。
2. 将洋葱切碎，番茄切成小块。
3. 在平底锅中融化黄油，加入洋葱煸炒至变色。
4. 加入番茄，煮至软烂。
5. 加入盐、黑胡椒和牛奶，搅拌均匀。 6. 将煮熟的意面加入锅中，搅拌均匀。 7. 等待意面吸收了酱汁，就可以享用啦！ 适合人群：喜欢芝士和意面的爱好者。 禁忌：意面的面条比较细，容易滑掉，如果不小心滑掉了，会感觉很浪费。因此，在煮意面时，要注意火候，不要让意面煮过头。
2. 烤鸡胸肉 材料： - 鸡胸肉 - 橄榄油 - 盐 - 黑胡椒 - 蒜末 - 柠檬汁 制作流程：

1.将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒腌制10分钟。
2. 在烤盘中涂上橄榄油，将腌制好的鸡胸肉放入烤盘中。
3. 将蒜末和柠檬汁撒在鸡胸肉上。
4. 将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤15-20分钟。 适合人群：健康人群，特别是需要控制体重的人群。 禁忌：由于鸡胸肉是烤出来的，因此不易过度食用。如果过度食用，可能会影响身体健康。
3. 海鲜炒饭 材料： - 虾仁 - 鸡蛋 - 米饭 - 青豆 - 胡萝卜 - 洋葱 - 盐 - 胡椒粉 - 酱油 制作流程：

1.将虾仁洗净，切成小块。
2. 将鸡蛋打散，备用。
3. 将青豆、胡萝卜和洋葱切成小块。
4. 将米饭放入锅中，煮熟。
5. 在平底锅中融化黄油，加入洋葱煸炒至变色。 6. 加入胡萝卜和青豆，煮至软烂。 7. 加入虾仁，加入盐、胡椒粉和酱油，翻炒均匀。 8. 将炒饭倒入锅中，搅拌均匀。 9. 等待炒饭吸收了酱汁，就可以享用啦！ 适合人群：健康人群，特别是需要控制体重的人群。 禁忌：由于炒饭中含有虾仁，因此不易过度食用。如果过度食用，可能会影响身体健康。
4. 芝士蛋饼 材料： - 鸡蛋 - 芝士 - 牛奶 - 黄油 - 盐 - 葱花 制作流程：

1.将鸡蛋打散，备用。
2. 将芝士切成小块，加入牛奶中。
3. 在平底锅中融化黄油，加入洋葱煸炒至变色。
4. 加入芝士牛奶，搅拌均匀。
5. 加入盐和葱花，搅拌均匀。 6. 将蛋饼倒入锅中，搅拌均匀。 7. 等待蛋饼吸收了酱汁，就可以享用啦！ 适合人群：喜欢芝士和蛋饼的爱好者。 禁忌：由于蛋饼中含有鸡蛋，因此不易过度食用。如果过度食用，可能会影响身体健康。