草莓止咳怎么弄好吃一点(野草莓可以直接吃吗有哪些功效)
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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于草莓止咳怎么弄好吃一点，野草莓可以直接吃吗有哪些功效这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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野草莓可以直接吃吗有哪些功效
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野草莓是可以吃的。
一、了解野草莓
1、多年生草本植物，叶片颜色深绿表面有短绒毛或者有刺或无刺，叶片边沿呈现齿状，开白色的花，接红色的果实。直立的茎端会长出白色的小花，然后结出红色的果实果实可以生吃，有很多用途。花期4-6月，果期6-9月。
2、在我国分布比较广泛，黄河流域的陕西到山东，祖国的大西南，云南、四川、重庆等等，东北，已经长江流域，都有分布。具体来看主要分布于林下、河沟、路旁、山坡、草地等等。
3、别称:地莓，地莓子、梦子，妙子等等
二、主要的药用价值
1、野草莓的药性:甘、凉。止咳清热、利咽生津、健脾和胃、利尿、强肝，改善肠胃失调、肾机能不全、腹泻、膀胱炎、风湿、滋养补血等等作用。
2、野草莓含有较高抗癌活性的鞣花酸，具有防癌作用。
3、酿酒可以提高人体免疫力等等。
肝火旺用食疗怎么调理
肝火旺就是肝脏内火气旺盛，出现的一系列病症，严重影响患者的身心健康、生活、工作等，所以就要及时干预肝火旺。
那肝火旺如何食疗?
肝火旺是这样食疗的
(1)菊花枸杞茶，菊花是药食同源的食物，它性凉，具有清热解毒，泻肝火的作用，而枸杞子也是药食同源的食物，它性温，具有清肝明目的效果，这两种食物一起泡茶喝，正好凉、温互补，适合任何体质肝火旺的人饮用，也起到了更好的降肝火旺的效果。
(2)多吃蔬菜，比如菠菜、西兰花、芹菜、蒲公英菜、芥菜等食物，这些食物含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、叶绿素等营养成分，尤其是维生素C含量很高，参与人体的新陈代谢率，提高人体免疫力，促进肝脏解毒排毒的能力，对降肝火旺有一定的帮助。
(3)多吃水果，比如梨、猕猴桃、橘子、青苹果等食物，这些食物含有丰富的果胶、维生素、矿物质等营养成分，它们具有抗氧化的作用，也有促进机体代谢率的提高，提高肝脏功能，对降肝火旺盛有益处。
(4)吃绿豆芽、喝绿豆汤、粥，对肝火旺也有一定的辅助治疗作用，因为绿豆性凉，具有清热解毒、泻火的功效，适量摄入绿豆芽、汤、粥等对降肝火旺有很好的效果。
(5)一日三餐饮食要清淡
(少油、少盐、少糖、少辛辣刺激性的食物)，食材要多样化，比如谷类、蔬菜类、优质蛋白质类、水果类、坚果类等食物要合理搭配，营养均衡且丰富，饮食要定时定量，对调理肝火旺有很大的好处。
除此之外，同时每天要养成适量运动、戒烟戒酒、保持心态平衡、按时作息不熬夜，对降肝火旺有很佳的效果。
雾霾天吃什么可以止咳#你吃对了吗#
今年冬天，又是雾霾比较严重的一年。下面几个食谱，尤其是一个，已经推荐给好多人了，我自己也在使用，在这里，也推荐给您！
雾霾咳嗽食谱1、山药猪血薏米粥
薏米味甘淡，能健脾补肺清热；山药能补益肺气养阴。这是一道传统的药膳，不但健脾益气，更有润肺清热的功效哦！雾霾天吃最好！
如果单纯的雾霾咳嗽，您不妨用用下面的食谱：
2、芥蓝南瓜炒百合
百合养心安神，润肺止咳。芥蓝富含丰富的维生素C，有助于控制炎症。
3、银耳雪梨汤
雪梨润肺止咳，对雾霾这种干咳无痰等有很好的辅助治疗作用。
清肺止咳的中药材加一点到粥或者饭菜里，或者泡水喝，有助于缓解咳嗽。如您不知道该如何使用，请在中医或中药师的指导下使用。
白果：敛肺定喘，兼有化痰功效，可用来治疗咳喘咳嗽。
川贝母：非常显著的镇咳作用。祛痰作用明显。
橘红：主要治疗风寒咳嗽，喉痒痰多。对慢性支气管炎，慢性肺气肿等均有效果。
罗汉果，清热解毒，润肺止咳，用来泡水喝，对于清肺润肺有一定的效果。
苦杏仁：用于咳嗽，气喘，有小毒，所以也不建议自行使用。
胖大海：能清肺热，利咽喉，用于治疗干咳无痰，咽痛嘶哑等。
乌梅：适用于肺虚久咳，口干烦渴。
雾霾天的饮食原则PM2.5这类微细颗粒物进入肺泡之后，很难被人体清除，它会引起人体炎症反应。
应多食用富含抗氧化物质的食物，例如蓝莓等富含花青素的水果，含有ω-3不饱和脂肪酸的植物油等。
常使用含有维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素的食物能够减弱大气污染对健康造成的损害。
【不药不药】简介清华大学博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！
5岁小孩晚上咳嗽厉害，止咳化痰吃什么好
我的孩子也是5岁，上周也老咳嗽，现在秋季天气干燥，落叶多，灰尘多，孩子更容易咳嗽，我建议你给孩子喝点易坦静口服液，我家宝宝就是喝这个好的，止咳化痰可以同时进行，见效很快，而且草莓的口味孩子都能接受，喝药不会排斥。
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