【面面美食教程】

1.【材料】 - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1杯温水 - 1杯黄油或橄榄油
2. 【步骤】 - 在一个大碗中，将鸡蛋、面粉、盐和黑胡椒粉混合在一起。 - 慢慢地加入温水，同时用筷子或搅拌器不停地搅拌，直到面团形成。 - 将面团放在碗中，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵1小时，或者直到面团体积翻倍。 - 将面团取出来，分成大小相等的面团。 - 将面团放在烤盘上，在表面刷一层黄油或橄榄油。 - 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟，或者直到金黄色。
3. 【适合人群】 - 适合所有年龄段的人，尤其适合喜欢吃面食的人。 - 这道菜富含蛋白质和碳水化合物，可以提供能量。
4. 【禁忌】 - 如果孩子和老年人食用，请确保他们不过敏。 - 孕妇和哺乳期的妇女应该避免食用，因为面团中含有面粉，可能会影响胎儿和婴儿的健康。
5. 【总结】 这是一道简单而美味的面食。将面团发酵后，在烤箱中烤制而成。这道菜富含蛋白质和碳水化合物，适合所有年龄段的人食用。但是孕妇和哺乳期的妇女应该避免食用，因为面团中含有面粉，可能会影响胎儿和婴儿的健康。