粤菜做法简单穿搭夏微胖
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夏季气温升高，微胖人群也无需担心穿搭问题。本文将介绍一款粤菜做法简单的菜品，并给出详细制作流程，以及适合人群和禁忌等建议。
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材料：
- 猪肉(五花肉) 200 克
- 虾仁 100 克
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 淀粉 适量
- 鸡蛋 1 个
- 食用油 适量
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制作过程：

1. 将猪肉切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制 20 分钟。
2. 虾仁去壳洗净，加入鸡蛋、淀粉搅拌均匀。
3. 将腌制好的猪肉块沾上淀粉，放入鸡蛋液中浸泡，取出备用。
4. 热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，放入猪肉块煸炒至变色。
5. 加入虾仁、生抽、盐、糖、鸡精继续煸炒，最后加入适量的水，焖煮 10 分钟。
6. 加入蒜末，翻炒几下，最后加入适量的淀粉勾芡即可。
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适合人群：
- 微胖人群，特别是腹部和臀部较大的人群。
- 孕妇和哺乳期的女性，需要控制猪肉的摄入量。
禁忌：
- 猪肉不能吃太多，以免消化不良。
- 虾仁不能吃太多，以免引起肠胃不适。
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注意事项：

1. 腌制猪肉的时间不宜过长，否则会影响口感。
2. 鸡蛋和淀粉的比例要掌握好，否则会影响菜品的质量。
3. 烹制过程中不宜加入过多的水，以免影响菜品的口感。
粤菜做法简单，适合微胖人群。如果对这款菜品有任何疑问，欢迎随时提问。