葫芦艾灸怎么弄好吃的 腱鞘炎是怎么产生的
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腱鞘炎是怎么产生的
腱鞘炎，以前好发于中年女性，现在越来越年轻化，而且越来越多的男性也犯上腱鞘炎了，这主要因越来越多人喜欢反复做一个同一动作有关。
像我父母那个年代，我母亲她们容易犯腱鞘炎完全是因为生活所迫，经常需要做家务，接触冷水，反复使用拇指有关。而现在的犯腱鞘炎大多数因为手机、键盘的原因，长期使用并保持一个动作，久而久着就得了腱鞘炎。
为什么经常反复使用拇指就会引发腱鞘炎呢？这得先了解我们的腱鞘解剖结构。大家的手之所以可以这么灵活的做那么多动作，最主要有肌腱这个组织，而肌腱是行走在我们腱鞘里面的。而腱鞘炎就是因包绕拇长展和拇短伸肌腱的腱鞘出现了肿胀与狭窄，炎症反应使腱鞘增厚并限制了肌腱在其内的滑动，从而引起疼痛、肿胀以及活动受限。
腱鞘炎的临床症状拇指根部出现肿胀疼痛（小包）活动拇指或者握拳时会感到疼痛加剧有时候还能听到肌腱活动时发出的异常响声
大多数情况下，有经验的医生看一下这些临床症状表现都能判断出是腱鞘炎，但为了排除其他因素引起的腱鞘炎，医生都会建议拍一个腕关节的后前位和侧位的X线片。
腱鞘炎的治疗分为三个阶段：
第一阶段：只是疼痛，这时候以对症治疗为主，可以采用热敷、理疗方式，同时可以辅助吃一些如外用扶他林等非甾体类抗炎药，但一定要注意休息！
第二阶段：如发现物理治疗无效，疼痛仍然明显，那么就要考虑打封闭治疗。注意：千万要小心不要将注射液注射到肌腱中，注射液可以选用糖皮质激素，因糖皮质激素比一般的局部麻醉药药质粘稠，应选用大一点的注射器，建议单针注射，减少痛苦。
（具体操作如下）
第三阶段：如打封闭也都无法缓解症状，拇指还是无法伸直的时候，那就要考虑手术治疗了，利用手术的方式重构腱鞘结构，这个手术大家不用太担心，对外科医生算是小手术，一般2-3天即可让你的手指伸直如初。
人体湿寒重吃什么好
你好，体内寒湿重，可以吃中成药进行调整，比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等，这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。可以通过理疗的方式进行治疗，比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚，或者通过按摩涌泉穴、艾灸的方式，都可以帮助祛除体内的湿寒。体内湿寒过多会引起周身的不适，出现身体困重、免疫力下降，甚至脸上容易长斑、长痘等，这些都是说明体内有湿寒之邪，可以在医院医生的指导下合理用药，进行辨证分型，对症治疗。
小孩子咳嗽怎么治
宝宝咳嗽是让妈妈烦心的事情，现在的家长讲究的是安全疗法，像吃药治疗已经被大多数家长所淘汰掉了。我们都知道是药三分毒，任何的药物都是有一定的副作用的，长期服用必定会对宝宝的生长发育造成影响。然而，家长就喜欢用一些食疗或者推拿的方法来进行治疗。
关于宝宝咳嗽推拿的手法有哪些，想必有许多家长都不不是十分的了解，毕竟，我们这些家长都不是专业的，如果推拿的时候穴位没有按准，或者力度不够的话，都将不会达到很好的效果。
宝宝咳嗽推拿手法图解
小儿咳嗽的推拿方法主要是在重要的部位进行推拿，对治疗咳嗽有一定功效，家长们学习这个还是有一定好处，以下是关于治疗宝宝咳嗽的推拿手法图解：
第一种：揉或吮痧天突
操作方法：在胸骨上窝凹陷中，手法比较灵活，可用点颤法、可用揉法、也可拇指食指中指三指挤捏出痧，有理气化痰、止咳平喘之功效。婴幼儿可以吮痧天突，又名吸痧、嘬痧。让皮肤局部出现红色。吮痧时，妈妈或爸爸轻轻张开嘴，呈O字形贴在宝宝的皮肤上，同时稍微用点力，把嘴唇贴着部分的肉轻轻吸起来。然后舌头轻轻地顶住这块肉，像拔河一样往喉咙深处用力拉。此穴对于痰呼噜呼噜在喉部，有很好的效果。如痰多可加清补脾、揉丰隆。如痰涎壅盛，快速点揉天突，用手掌横搓前胸和后背，并轻轻拍打，可以催吐排痰。
第二种：推四横纹
操作方法：位于我们手掌的指侧缘，从第二到第五指指根与掌相接的横纹中央，用我们的拇指来回推拿这四处横纹。来回搓四横纹可以增加行气的力量，帮助把痰咳出来。一次推拿10分钟以上。中医认为：饮食不节，损伤脾胃，会导致运化功能失常，生湿生痰。这个穴能清热散结，经常在临床中把它用于燥痰，就是因为有热，听着那个痰是刺啦刺啦声音的燥痰。对积食引起的咳嗽，还有扁桃体肿大，腺样体肥大，鼻窦炎效果非常好。
第三种：揉肺俞穴
操作方法：位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次5分钟。按揉时沾少许盐粉效果更好，此手法能调肺气、补虚损、止咳。也可以用手掌横擦该部位，以皮肤发红为度。一次揉5~10分钟，或搓300~600下。揉肺俞穴多用于治疗肺系虚证，也可与其他具有清宣肺气作用的穴位合用，以治疗肺系实证。只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，因为是近端穴，对孩子化痰或者是排痰效果都非常好。
第四种：运内八卦
操作方法：以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，用拇指前侧端画圆。能宽胸理气，健脾助运，运化痰湿，故适应于呼吸道病症止咳化痰，对咳嗽痰喘有良效。特别注意，寒咳做顺八卦，热咳做逆八卦。一次可操作10分钟以上。
第五种：揉掌小横纹
操作方法：是化痰要穴，在小拇指指根下方，掌横纹感情线稍上，用拇指指端按揉一次揉10分钟以上。适合用于痰多雍盛的这种咳嗽。脾虚生湿，湿聚成痰。就是我们说的痰很多，但是痰是那种痰呼噜呼噜的痰，那么通过按揉这个穴位它就容易咳出。揉掌小横纹配合揉二马，能加强咳喘、肺炎、气管炎、支气管炎等症的功效。
第六种：分推八道
操作方法：从第一肋间隙，由中间向两侧推，以两拇指自胸骨向两侧肋间隙分推，推到第四类间隙，左右共八道。一次可操作三五分钟以上。也称胸八道，对各种咳嗽、胸闷胸痛都可应用。再配揉膻中效果更佳。
第七种：横搓三焦
操作方法：用手掌横搓前胸和后背三焦部分，包括后背的上背部、腰背、和腰骶；前胸的上胸、上腹和下腹部。一个部位可300次左右。此法可通三焦之气，起到增强体质，止咳化痰的作用，妈妈们也可以作为日常保健推拿手法使用。宝宝痰咳不出来，可在宝宝的前胸和后背
（左右肺部位置）由下往上拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易积聚的部位，促进宝宝痰液排出。
第八种：分推肩胛骨
操作方法：用两个手的拇指指腹从肩胛骨上面沿着肩胛骨后缘向下分推，如弯月沿着肩胛骨骨缝从上向下推。无论寒热，适应各种类型的咳嗽，尤其是咳嗽刚刚开始时，止咳化痰效果更好！时间次数的操作上每次至少不低于300~600次。
第九种：弹拨孔最穴操作手法：位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。弹拨法，用拇指指肚按住“孔最穴”，感觉到酸胀、疼痛后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。每天3次，每次5分钟左右就可以了。有人说孔最穴是“止咳糖浆”，它的主要作用就是用于治久咳。久咳之后，肺气不足，肺阴内耗，又寒邪未除，故而选用既能清肺养阴，又能宣散寒邪。
患腱鞘炎该怎么治
腱鞘炎是骨科比较常见的疾病。腱鞘就是包裹在肌腱外面的纤维性鞘管。鞘管内层光滑且和肌腱相贴，起到固定肌腱减少摩擦的作用。因长期重复劳损可导致肌腱和腱鞘发生炎症反应，出现腱鞘管壁滑膜不同程度的充血、水肿。这样就会增加肌腱和腱鞘之间的摩擦。时间一长，会引起鞘管起始处管壁增厚，肌腱呈结节样肿胀，会使肌腱通过的管道狭窄。临床上就会出现疼痛，活动障碍等表现。我给您举2个我在工作中最常见的腱鞘炎。
1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎在我的工作中很常见。多发生在拇指频繁活动的人群。女性较多。一般患者会感觉桡骨茎突处疼痛。用手按压疼痛明显。患者常诉腕关节是向尺侧
（小指的方向）活动时，疼痛剧烈。如果把拇指置于掌心，腕关节尺偏时
（小指的方向），桡骨茎突处会出现剧痛。
2、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎
屈指肌腱狭窄性腱鞘炎就是指手指屈肌腱和掌指关节处腱鞘形成的腱鞘炎。是女性多于男性。中老年人多见。拇指、中指、环指发病率最高。患病时常在掌指关节掌侧可触及到硬结。有明显压痛。患者伸屈患指的时候可有扳机样的感觉。病情较重者常常感到发“卡”，有活动障碍。有时需借助另一手帮助，才能活动。
治疗
对于症状轻微的腱鞘炎目前主张休息制动治疗。就我个人经验来讲，病情轻微的，通过休息和制动，症状会明显减轻的，甚至可以治愈。对于症状较重，病程较长的，可以进行封闭或针刀的微创治疗。还是我经常说的那句话，一定要到正规的医院去做。对于病情重，且经常复发的腱鞘炎可以行腱鞘切开手术，其疗效还是十分确切的。
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