大家好，如果您还对小米粥怎么弄好吃又有营养不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享小米粥怎么弄好吃又有营养的知识，包括大锅小米粥的做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 小米粥加三样营养翻倍
2. 小米粥配什么营养最高
3. 小米粥营养高不高
4. 大锅小米粥的做法

小米粥加三样营养翻倍

小米营养价值丰富，含有多种维生素、脂肪、氨基酸和碳水化合物等，具有健脾养胃、养心安神、清热解毒、美容养颜等功效，特别适合体质虚弱的人群和老人、小孩子经常食用。

在北方小米是日常餐桌上的主要食物之一，平时大家都习惯用小米煮粥喝，小米粥也非常适合早晚餐食用，制作起来简单，耗时短，口感清淡，还具有健胃消食之功效。煮小米粥的时候可以单独煮，也可以添加大米、红枣、莲子、百合、红薯、南瓜、红豆、龙眼肉、藜麦等一同煮成各种不同口味的小米粥，让小米粥的营养变得更加丰富

小米粥配什么营养最高

一般配红枣营养比较好，当然，如果你喜欢，也可以放一些花生莲子在一起熬，这样加一些百合类的更丰富营养，而且非常保健

小米粥营养高不高

不高小米是我们日常生活中比较常见的一种食物。小米粥的营养价值非常的丰富，因为小米粥含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。不仅如此，小米中还含有多种维生素、多种氨基酸，可以补充人体所需要的维生素、氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的。

大锅小米粥的做法

用料

小米2人份

水小米的1.5倍

步骤1

先烧一锅水，烧水的时候把小米淘洗1-2遍，用筷子简单搅拌倒掉水即可，不可揉搓

步骤2

不用盖锅盖，大火熬6分钟左右，再转中火熬14分钟左右，可打掉边上的浮沫，不要搅拌。

步骤3

不用盖锅盖，大火熬6分钟左右，再转中火熬14分钟左右，可打掉边上的浮沫，不要搅拌

步骤4

20分钟后，小火时是这样的状态，盖上锅盖关火

步骤5

十分钟后开盖，厚厚一层米油

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。