野田顺子是一位热爱美食的吃货，她对于各种美食都有着浓厚的兴趣。下面，我们将为大家带来一份野田顺子常用的美食菜谱，供您参考。

一、野田顺子常用美食菜谱之烤肉 烤肉是一种非常受欢迎的美食，它可以烤制各种肉类，如牛肉、猪肉、鸡肉等。以下是一份野田顺子常用的烤肉菜谱，供您参考： 材料： - 500克五花肉 - 2颗大葱 - 2根大蒜 - 2汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙盐 - 1汤匙黑胡椒 - 1汤匙食用油 步骤：

1.五花肉切成均匀大小的薄片，大葱和大蒜切成葱花和蒜末备用。
2. 在热锅中加入适量的食用油，加热至油热后，放入五花肉片煸炒至两面金黄色。
3. 加入葱花和蒜末继续煸炒，出香味后加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖、盐和黑胡椒，翻炒均匀。
4. 加入适量的水，水量要刚好没过肉片，然后盖上锅盖，用中小火炖煮约15分钟，直到肉熟透。
5. 打开锅盖，继续翻炒均匀，直到汁汁浓稠即可。 适合人群： 烤肉适合各种人群食用，尤其是烤肉中的五花肉，富含优质的蛋白质，有利于增强体力和免疫力。 禁忌：

1.烤肉时一定要注意火候，不要烤焦或烤糊，否则会影响口感和健康。
2. 烤肉时尽量不要添加过多的盐和黑胡椒，以免影响口感。
3. 烤肉时尽量不要和蔬菜一起烤，以免影响肉的口感。

二、野田顺子常用美食菜谱之寿司 寿司是日本传统美食之一，它由饭、寿司卷、卷寿司等多种食材组成，口感鲜美，营养丰富。以下是一份野田顺子常用的寿司菜谱，供您参考： 材料： - 2个寿司米 - 1个鸡蛋 - 1/2个黄瓜 - 1/2个胡萝卜 - 1/4个三文鱼 - 1个紫菜 - 1汤匙醋 - 1汤匙糖 - 1汤匙酱油 - 1/2茶匙盐 步骤：

1.将寿司米洗净，加入适量的水，煮熟后捞出放在寿司帘上，晾干水分。
2. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和醋，搅拌均匀。
3. 将黄瓜和胡萝卜切成细丝，三文鱼切成薄片备用。
4. 将紫菜放在寿司席上，将煮好的寿司米铺在紫菜上，然后将鸡蛋液均匀地铺在寿司米上，再铺上黄瓜、胡萝卜和三文鱼。
5. 加入适量的醋、糖、酱油和盐，搅拌均匀。 6. 将寿司帘卷起来，把寿司帘卷成圆柱形，然后用刀切成小段即可。 适合人群： 寿司适合各种人群食用，尤其是儿童、孕妇和老年人。 禁忌：

1.寿司中含有大量的醋和糖，容易引起胃酸，因此胃酸过多、溃疡患者最好不要食用。
2. 寿司中的三文鱼和鸡蛋属于高蛋白质、高胆固醇的食物，容易引起血脂高，因此血脂高的人最好不要食用。