xo鲜虾米汉堡好吃吗?

1. 材料准备
- 1个中等大小的洋葱,切成小块
- 1个大蒜瓣,切碎
- 4个蘑菇,切成小块
- 2个鸡肉堡,切成小块
- 1/2杯干虾,去掉壳,切成小块
- 1/4杯干海苔,切成小块
- 1/4杯洋葱粉
- 1/4杯面粉
- 1/4杯面包屑
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1汤匙糖
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/4茶匙姜粉
- 1汤匙生姜末
- 1汤匙柠檬汁
- 1/2杯热水
2. 制作过程
(以下步骤需要至少20分钟,具体时间取决于烤箱温度和时间)
a. 在一个大碗中,混合洋葱、大蒜、蘑菇、鸡肉堡、干虾、干海苔、洋葱粉、面粉、面包屑、橄榄油、盐、黑胡椒粉、糖、蒜粉、姜粉、生姜末和柠檬汁。
b. 将混合物搅拌均匀,形成一个均匀的面团。
c. 将面团分成大小相等的小张,每小张约12盎司。
d. 将小张放入烤盘中,在预热的烤箱中烤10-12分钟,或者直到金黄色和酥脆。
e. 将汉堡取出,放在冷却架上,等待完全冷却。
3. 适合人群
这道菜适合所有人食用,尤其是素食者和对虾过敏的人。它也是一个健康的汉堡,富含蛋白质和纤维。
4. 禁忌
孕妇和哺乳期妇女应避免食用这道菜,因为它可能含有较高的盐。此外,如果患有心脏疾病或高血压,应该谨慎食用,因为这道菜含有较高的钠。