藕结合芦根怎么弄好吃又简单(炒芦根的家常做法)
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本文目录
舌干口燥、胃火大该怎么治疗
为什么会有胃火？
首先题主要知道，胃火是怎么来的。
胃火的产生，吃是主要的一方面。平时膏粱厚味、辛辣肥甘的东西吃得太多，时间一长，就会影响脾的运化功能，胃里面留存的东西就会化热、化火。
从中医的角度讲，这叫脾胃不和。而在现代医学中，这和营养过剩有直接关系。
另外，我国有很多地方的饮食文化以香辣、燥烈为特色。比如，四川火锅，各地“粉丝”大有人在。过度吃喝，尤其是热性体质的人，就会在胃里化火、化热。
还有，二锅头、五粮液等一些名酒，乙醇含量动不动就五六十度，嗜酒者的胃负担很重。
胃火大，有哪些表现？胃火大，最容易损失的是水分，因此不仅会出现口干舌燥的症状，还会有牙龈肿痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等表现。
有胃火怎么办？①首要是调整饮食
饮食以清淡为主，少吃肥腻、煎炸、甘甜的食物。
限酒，减轻肠胃的负担。
②食疗方——五汁饮
将梨子100克，荸荠50克，莲藕50克，芦根20克，麦冬10克，洗净、去皮、榨汁，然后，将五种汁放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，后改小火煮30分钟即可。
平日代茶频喝，忌吃生冷者可温服。
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咽炎一直不好怎么办
慢性咽炎这种咽喉部慢性炎症性疾病的发病几率比较高，很多人在实际生活中都会受到慢性咽炎的困扰，慢性咽炎的发生主要是我们咽部的粘膜以及淋巴组织发生炎症性病变所造成，该疾病的出现会导致患者的咽部存在异物感、刺激感以及干燥不适的症状，而且慢性咽炎的病程时间比较长，极容易出现反复发作的情况，因此我们一定要注意预防慢性咽炎的发生。
怎样防治慢性咽炎？
1、注意口腔卫生是预防慢性咽炎的方式之一，
2、戒烟、戒酒也是一种预防慢性咽炎的方式，
3、加强身体锻炼，有效增强自身的身体素质，
5、避免粉尘刺激对于慢性咽炎的预防也有着重要的作用，外出戴好口罩，
6、纠正张口呼吸这种不良的习惯也可以达到预防慢性咽炎的目的，
7、还要注意保证室内适宜的湿度以及温度，保证室内空气的新鲜，注意通风透气。
慢性咽炎容易反复，如以上方法不能纠正，可在医生指导下应用抗组胺药如氯雷他定、或左西地利嗪，白三烯拮抗剂顺尔宁等，或配合局部用药，比如雾化或喷剂，甚或中医、中药治疗。
炒芦根的家常做法
一、材料
莲藕300克，鲜嫩芦根60克，葱、姜、盐、味精、植物油各适量。
二、做法
1、将葱白和葱叶分别切成末，姜切小片，莲藕削皮后切薄片，芦根洗净，去节，切丝。
2、莲藕放入加了白醋的水中浸泡5分钟，以免变色。
3、锅中油热后，放入葱白末和姜片，炒出香味。
4、将莲藕片倒入锅中翻炒，边炒边加入清水，缓缓倒入，再加入芦根丝，继续翻炒。
5、炒至莲藕片有些透明感、无实心时撒入盐炒匀。
6、起锅前撒入葱叶末拌匀即可。
鼻炎吃什么好
患有鼻炎是件令让痛苦的事，鼻炎会总鼻塞，令呼吸受影响，且鼻炎严重的还会造成头痛，记忆力减退，鼻炎患者除了用药治疗，也可通过食疗来进行缓解病情，如常食用以下食物有利于病情。
金针菇它对过敏性鼻炎具有预防作用，常吃些金针菇可有助排除重金属离子及代谢形成的毒素、废物。
羊肉粥用当归、大枣、羊肉一起来煮粥吃，能够活血、补虚等，对体虚常感冒鼻塞的人具有不错的疗效。
鲜姜鲜姜富含维C、镁等，它有消炎的功效，鼻炎的人可用鲜姜泡茶来饮用，能够缓解普通感冒出现的鼻塞，缓解花粉等过敏形成的呼吸道症状，鲜姜具有抗氧化剂姜辣素，可加强免疫力，预防多种疾病，有效改善换季而出现的各种病症。
胡萝卜日本专家表示，胡萝卜里β-胡萝卜素存在预防花粉过敏、过敏性皮炎等功效。常吃些胡萝卜可缓解鼻炎症状。
洋葱组胺会引起哮喘过敏，洋葱具有的抗组胺物质—槲皮素，能够减低感染，缓解过敏，令哮喘发作率降低百分之五十左右，且，紫皮洋葱的花青素为强抗氧化物质，可保护人体不受自由基损伤，抑制炎症、过敏，适宜鼻炎患者食用。
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