景才说美食：详细菜谱

一、食材及制作流程

1.主菜：青椒炒肉丝 配料：青椒、猪肉丝、葱姜蒜、盐、糖、生抽、料酒、淀粉 制作流程： - 将猪肉丝用盐、糖、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟 - 将青椒切成细丝，葱姜蒜切末备用 - 热锅凉油，将肉丝煸炒至变色捞出备用 - 锅中留底油，加入葱姜蒜末煸炒出香味 - 加入青椒丝煸炒至变软 - 加入炒好的肉丝翻炒均匀 - 加入盐、糖调味即可
2. 甜点：柠檬慕斯 配料：柠檬汁、吉利丁、动物性奶油、牛奶、糖、鸡蛋 制作流程： - 将柠檬汁、吉利丁、动物性奶油、牛奶、糖混合在一起，加热搅拌均匀 - 将鸡蛋打散加入混合物中，继续搅拌均匀 - 将混合物倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可
3. 饮品：草莓牛奶 配料：草莓、牛奶、糖 制作流程： - 将草莓切成小块，将牛奶倒入锅中加热 - 加入糖，搅拌均匀即可 - 将混合物倒入杯中，加入草莓块即可

二、适合人群 这道菜品适合各个年龄段的人群食用，尤其是年轻人和小孩子。青椒和肉丝的搭配不仅可以增加口感，还能够起到增强免疫力的作用。柠檬慕斯和草莓牛奶都是健康的甜点饮品，可以满足人们的味蕾需求，同时也能够保持身体健康。

三、禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等人群不适合食用肉丝、草莓和牛奶等高热量、高脂肪的食物。
2. 食用过程中要注意卫生，避免交叉污染。

四、总结 景才说美食，不仅仅是一道菜肴，更是一种健康生活方式。这道菜品可以增强身体免疫力，促进身体健康。同时，它也适合各个年龄段的人群食用，尤其是孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等人群。但是，在食用过程中要注意卫生，避免交叉污染。