【酷爱zero美食大赛详细菜谱】

一、参赛要求

1.参赛食材：自制鲜虾沙拉
2. 参赛步骤：将新鲜的大虾洗净去壳，切成小块，加入柠檬汁、盐、橄榄油拌匀，最后放入生菜叶中即可。
3. 参赛时间：15分钟
4. 参赛人数：不限

二、适合人群

1.喜欢美食的爱好者
2. 想要减肥健身的人群
3. 想要提高生活品质的人

三、禁忌

1.虾类过敏的人不要参赛
2. 孕妇、哺乳期妇女、老年人等身体敏感的人群不要参赛
3. 生菜、黄瓜等生蔬菜不适合孕妇等人群食用

四、制作步骤

1.将大虾洗净去壳，切成小块，加入柠檬汁、盐、橄榄油拌匀
2. 将拌好的虾块放入生菜叶中，即可食用 五、小贴士

1.虾块加入橄榄油拌匀可以增加虾的味道，使其更加鲜美
2. 柠檬汁可以去除虾的腥味，使口感更加清爽
3. 生菜可以吸收虾的油脂，减少油腻感 六、成品展示 鲜虾沙拉的做法如下： 材料： - 500克大虾 - 1个柠檬汁 - 2汤匙盐 - 1汤匙橄榄油 步骤：

1.将大虾洗净去壳，切成小块，加入柠檬汁、盐、橄榄油拌匀
2. 将拌好的虾块放入生菜叶中，即可食用 成品展示： 这是一份简单、美味、健康的鲜虾沙拉，可以搭配面包、沙拉酱等食用，也可以单独食用，非常适合夏季享用。 【h2】编号1：参赛食材 【h2】编号2：参赛步骤 【h2】编号3：参赛时间 【h2】编号4：参赛人数 【p】编号1：虾类过敏的人不要参赛 【p】编号2：孕妇、哺乳期妇女、老年人等身体敏感的人群不要参赛 【p】编号3：生菜、黄瓜等生蔬菜不适合孕妇等人群食用 【p】编号4：柠檬汁可以去除虾的腥味，使口感更加清爽 【p】编号1：将大虾洗净去壳，切成小块，加入柠檬汁、盐、橄榄油拌匀 【p】编号2：将拌好的虾块放入生菜叶中，即可食用 【p】编号3：生菜可以吸收虾的油脂，减少油腻感 【p】编号4：虾块加入橄榄油拌匀可以增加虾的味道，使其更加鲜美