美食作文 【1】食材： - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 1汤匙料酒 - 1汤匙生抽 - 1茶匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖 - 1/4茶匙鸡精 - 2汤匙橄榄油 【2】步骤：

1.鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中，加入1汤匙料酒、1汤匙生抽、1茶匙盐、1/2茶匙黑胡椒粉和1/4茶匙糖，腌制20分钟。
2. 鸡蛋打入碗中，打散备用。
3. 锅中倒入橄榄油，烧热后放入腌制好的鸡胸肉，煸炒至肉变色。
4. 加入打散的鸡蛋，继续翻炒，直到鸡蛋熟透。
5. 加入盐、黑胡椒粉和鸡精，继续翻炒1-2分钟，直到调味料完全被吸收。 6. 装盘即可享用。 【3】适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和高蛋白食物的人。 【4】禁忌： - 鸡胸肉属于高蛋白、低脂肪的食物，但过量食用会导致体重增加。因此，体胖的人应该适量食用。 - 孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群，应该在医生的指导下食用。 - 鸡胸肉的肉质比较硬，口感不太好，如果不喜欢口感太柴，可以在腌制过程中加入少许水或淀粉。 【5】注意事项：

1.烹饪过程中要注意火候，避免鸡肉过度烤煮。
2. 鸡蛋不要炒得太久，以免影响口感。
3. 食用时要避免过量，以免导致消化不良。