1.主题词：自学教程美食
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3. 适合人群：任何人都可以学习制作的美食，不论年龄、性别或文化背景如何。
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5. 食材：100克猪肉、50克大葱、30克姜、10克蒜、10克料酒、10克生抽、5克盐、5克糖、5克鸡精、2克胡椒粉、10克淀粉、5克油。 6. h2 序号：3 7. 制作流程： 1将猪肉切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精、淀粉腌制20分钟。 2将大葱切段、姜切片、蒜切末备用。 3热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的猪肉煸炒至变色。 4加入清水，放入盐、糖、鸡精、胡椒粉，煮开后转小火炖煮10分钟。 5加入淀粉勾芡，煮至浓稠即可。 8. h2 序号：4 9. 适合场合：可以搭配米饭或面包食用的美食，适合各种场合。 10. p 序号：5 1

1.禁忌：猪肉不宜与橘子、芋头、牛奶、芝麻、葱、大蒜、辣椒、鸡蛋、茶叶、鲤鱼、豆浆、虾等食品一起食用。 1
2. 小贴士：炖煮猪肉时，可以适量加入一些红枣、桂圆等食材，增加口感和营养价值。

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2. 适合人群：适合各个年龄段的人群，尤其适合素食者和减肥人群。
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4. 食材：无
5. h2 序号：8 6. 制作流程： 1将豆腐切成小块，用开水焯水备用。 2将鸡蛋打散备用。 3热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入焯水后的豆腐煸炒至变色。 4加入鸡蛋液，煎至两面金黄。 5加入盐、糖、鸡精、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。 7. h2 序号：9 8. 适合场合：可以搭配各种饮品食用的美食，非常适合聚会和派对。 9. p 序号：8 10. 禁忌：豆腐不宜与菠菜、牛奶、鸡肉、芹菜、鲤鱼、香蕉、芋头、辣椒、香菜等食品一起食用。 1

1.小贴士：煎豆腐时，可以适量加入一些清水，增加豆腐的口感和营养价值。