牛奶喝不完怎么弄好吃？过期的牛奶怎么处理
其实牛奶喝不完怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解过期的牛奶怎么处理，因此呢，今天小编就来为大家分享牛奶喝不完怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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牛奶生喝好是煮一下好喝
题主所说的牛奶不知是超市出售的包装奶还是真正的未加工鲜奶，所以这个问题我就依市售包装奶和未加工鲜奶两部分来回答。
超市包装奶怎么喝？在
一、
二、
三、甚至四线城市生活工作的人们，大都是从超市或便利店买包装好的奶品，这些奶种类繁多，其中比较好的是鲜牛奶和纯牛奶。
鲜牛奶和纯牛奶，如果在保质期内，常温下
(也就是20——30度)可以直接饮用；如果从冰箱中拿出，则不能直接饮用，建议回温后再喝；如果着急饮用，可倒出稍微加热后再饮用。
一句话，市售的包装奶可直接饮用，不用再煮。
市售鲜牛奶和纯牛奶区别鲜牛奶和纯牛奶，虽然只是一字之差，但它们在加工工艺、营养价值，保质期等方面存在明显的不同，各人可依据自己具体情况购买。
鲜牛奶和纯牛奶区别主要表现在以下三方面
1、消毒方法
鲜牛奶：原奶进行巴氏消毒而成的牛奶，也叫巴氏奶，俗称鲜牛奶，把生奶加热到70℃～72℃，历经12～15秒钟，杀死部分有害菌。
纯牛奶：纯牛奶消毒是高温杀菌，杀菌的过程中温度是130度左右。
2、保质期
鲜牛奶：鲜牛奶没有经过高温处理，奶源中仍然有部分菌类存活；这些菌类会使牛奶的保质期降低，这种牛奶的保质期不会很长，一般可保存5~7天。
纯牛奶：纯牛奶经过130度的高温消毒，大部分菌类都已经失活；纯牛奶保质期较长，一般在1个月左右。
3、营养价值
鲜牛奶：鲜牛奶消毒是巴氏消毒，消毒温度较低，时间较长，但对牛奶的营养成分破坏较小，营养价值较高。
纯牛奶：纯牛奶经过130度左右高温消毒，使病菌失活的同时，也使牛奶部分营养成分发生变性，牛奶营养损失较多，营养价值低于鲜牛奶。
未加工鲜奶怎么喝?题主所说的生奶就是未加工的鲜奶。那么生奶能不能喝呢？
不能！生奶必须煮后才可饮用。
也许有人会说，健康牛产的鲜奶，温度20多度，可以直接饮用，煮沸还会损失部分营养。
在现在的饲养条件下，没有人能保证健康牛生产的奶不含病菌，牛体内本身就存在多种细菌，所以说即使健康牛生产的鲜奶，也是煮后饮用更安全。
为什么未加工鲜奶不能喝？生鲜牛奶在生产、运输过程中容易被污染，未经过加工的鲜牛奶有近100种致病菌，包括大肠杆菌、布鲁氏菌等，人被这些病菌感染后会引起呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状，个别严重或治疗不及时的还会导致死亡。
牛奶的营养价值及功效1、可补充身体营养
牛奶营养丰富，所含营养成分比较全面，经常饮用，可补充身体营养，对健康有益。
特别是牛奶中钙含量较高，且钙磷比例适当，易被人体吸收。所以更年期钙质流失严重、处于生长发育期的青少年、骨密度小的老人等人群，饮用牛奶补充钙质是较好的选择。
2、可促进幼儿及儿童智力发育
牛奶中的锌、碘、卵磷脂等成分，可以促进大脑的发育，对于幼儿及儿童益智具有重要的作用。准妈妈适当喝一些牛奶，既可补钙又促进胎儿大脑发育。
3、可促进睡眠
牛奶中的半胱氨酸，可抑制人体神经中枢，这种物质使牛奶具有镇静安神的作用，所以临睡前喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
4、可抗衰老
成年人常喝牛奶有抗衰老、延年益寿的功效。牛奶含有生物活性物质，这种物质能清除体内有害物质，增强免疫力，促进血液循环，起到抗衰老、延年益寿的作用。
5、可美容养颜
牛奶中的铁、铜、维生素A等成分，可以让皮肤变得更加的细腻光滑，女性朋友常喝牛奶也是益处多哦。
喝牛奶的禁忌牛奶虽好，但不是喝的越多越好；喝牛奶时也要注意方法，有时候喝了反而会影响健康。
喝牛奶一定要注意以下的几点：
牛奶并不是越浓越好。婴幼儿等肠胃功能比较弱的人喝牛奶，要适当加水稀释，稀释后的牛奶更容易消化吸收；否则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。
不要空腹喝牛奶。有人喜欢早上空腹喝牛奶，以为这样可以为身体补充营养；其实这样喝牛奶，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量，起不到营养滋补作用。最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养成分才能最大限度的被人体吸收。
不要用牛奶服药。有人吃药时用牛奶送服，这样会破坏药物中一些有效成分，影响治疗效果。
牛奶不要和茶一起饮用。将茶和牛奶一起饮用，茶叶中的鞣酸影响人体对牛奶中钙的吸收，所以喝牛奶时不要喝茶。
我是锅碗瓢勺，我的回答希望你喜欢！
过期的牛奶怎么处理
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2020年02月16日
关注做花肥很好，但要充分发酵哟[机智][机智]
母乳吃不完该如何储存
母乳是宝宝最好的食物，很多妈妈都在全力地坚持母乳喂养，然而并不是所有妈妈都能天天亲喂自己的宝宝，当妈妈上班后或者需要外出时，宝宝需要喝储存的奶。
为了保证珍贵的母乳不被浪费，来听听专家的建议吧！雅培联合孩子王邀请到厦门大学附属第一医院何必子医生，谈一谈用科学的方法储存母乳，别让那些错误的方法毁了宝宝珍贵的口粮。
母乳储存和解冻的一条原则
可以“降级”保存，但不能“升级”保存。简单地说，如果母乳在冷冻室，可以“降级”放人冷藏室；可从冷藏室取出，但不能从冷藏室“升级”再放入冷冻室，或从室温
(已取出一段时间)下放回冷藏室。一旦母乳被解冻和加温一次，就不能再次冷却或加温。
这里告诉麻麻们一个秘密，除了室温下和加温后的母乳，温度很大程度上取决于婴儿是否喜好，可用手腕测试母乳温度是否合适。
这些母乳不能喂给宝宝了
○喂养后容器中剩下的母乳应丢弃，不应再用；
○任何味道变酸的母乳都应丢弃；
○解冻并加温的母乳超过1小时，需要丢弃。
最后再次提醒麻麻们，麻麻可以嘱咐给照顾宝宝的人，接触母乳前需要洗净双手，也可用含酒精的擦手液擦手或戴手套，保证宝宝吃得干净又放心哦~
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，头条问答签约作者，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
牛奶怎么喝比较好
你好，我是白芒芒，很高兴能回答你的问题。
导读：说到喝牛奶的话题，不得不说最近我们的两位国宝级人物钟南山院士、张文宏教授都发表了自己的观点，应该算是对喝牛奶这个问题最权威的回答了。
钟南山院士说牛奶在一次采访当中，钟南山院士表示：“能活这么长，因为喝牛奶对于身体健康很有帮助。”采访原话：“我从小就喜欢喝牛奶，每天都会喝两杯，我的父亲也喜欢喝牛奶，有时候饭吃的少，但是牛奶一直喝，因为它的营养非常全面”。
张文宏教授说牛奶张文宏教授直播的时候对海外留学生说：“多喝水，多睡觉，多喝牛奶，吃鸡蛋，不要瞎混”这就是最好的保护自己。自身营养摄入充足，相对来讲，免疫抵抗力也会增强。这样确实是有效的保护自己！
牛奶的选择低脂牛奶选择低脂牛奶，能够让肠道更加的轻松，也能够让身材更苗条。但是需要注意的是，如果是孩童喝的牛奶，最好还是全脂，因为牛奶中的维生素A、D、E、K都存在于脂肪部分，对于健康裨益多多。
高蛋白牛奶如果说脂肪是散发着香气的“增肥炸弹”，那么蛋白毫无疑问就是人人都爱的健康小能手了。高蛋白的存在能够有效促进肌肤永葆年轻，滋润美白，并且还能够使得头发乌黑亮丽，因此长期饮用高蛋白牛奶，对于都市女性来说再合适不过。
牛奶什么时间喝最好从以上两位权威人物中我们可以知道，喝牛奶确实对身体健康有大大的帮助，那么什么时间段喝牛奶最利于吸收呢？
早餐后1到2小时喝牛奶最佳我们在喝牛奶之前最好不要早上一起来就喝牛奶，因为牛奶起到催眠的作用，早上喝牛奶会让我们感觉到昏昏沉沉的感觉，影响一整天的工作学习状态。因此可以先吃一些淀粉类食物，比如面包、馒头、包子等，这样做才可以延缓牛奶在胃中的停留时间，使之与胃液充分发生酶解作用，促进蛋白质充分消化吸收。其次空腹喝牛奶中的话，牛奶中蛋白质来不及消化吸收就很快从胃中流出会导致营养吸收不完全，而其中一些氨基酸在小肠没来得及吸收就排入大肠也会产生有害物质。
睡前喝牛奶最佳牛奶中含有的色氨酸是大脑合成五羟色胺的重要物质，而五羟色胺对大脑睡眠起关键作用，因此睡前喝牛奶有助于睡眠。同时睡前喝还有利于钙的吸收，减少钙的流失，从而可起到预防骨质疏松的作用，这是因为睡眠时血液中钙水平会降低，从而促进甲状旁腺分泌增强，进而导致骨质中钙分解入血维持血钙平衡，而睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢被血液吸收，减少骨质中钙的分解，因此可有效预防骨质疏松。
牛奶搭配什么最好吸收牛奶配面食牛奶不仅与各种粮食都能产生营养互补，面食更是适合和牛奶一起食用。不论是馒头还是面包或者包子、水饺、面条等等，都可以和牛奶搭配食用，也可以用牛奶直接制作面食，轻轻松松得补充钙质，还能减缓牛奶吸收速度。
牛奶配早餐谷物用牛奶可以冲泡芝麻糊、燕麦片等。谷物的蛋白质含量相对较低，如果和牛奶配合的话，不仅可以提高蛋白质的数量，还可以用牛奶中丰富的赖氨酸弥补谷物类中氨基酸平衡的缺点，更好的提高谷物的营养价值。
牛奶配粗纤维饼干可以一边喝牛奶，一边吃粗纤维饼干，使营养吸收更充分、更均衡。这种粗纤维饼干指的是用鸡蛋和小麦粉、麸皮、燕麦加工而成，既富含大量的食用粗纤维，又能比一般的粗纤维食品更好地促进牛奶中蛋白质和多种维生素的吸收
以上就是我的回答啦，希望能帮到你。如果觉得对你有帮助的话，点个收藏加关注吧。
我是白芒芒，热爱生活，热爱烹饪。希望在这里与大家一起分享各种美食的做法。关注我，让我们一起追求美食美味。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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