【南瓜花的做法】
南瓜花是一种常见的蔬菜,不仅美丽可口,而且营养价值也很高。以下是一个简单的南瓜花的做法:
材料:
- 南瓜
- 花瓣
- 盐
- 橄榄油
步骤:

1. 将南瓜去皮、切去中心的籽,切成薄片状,放入蒸锅中蒸熟。
2. 把蒸熟的南瓜切成薄片,放入一个大碗中。
3. 在碗中加入一些橄榄油,搅拌均匀。
4. 将搅拌好的南瓜片倒入烤盘中,用叉子在表面戳一些孔。
5. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中,烤约20分钟,或者直到南瓜片表面变成金黄色。
6. 取出南瓜片,把花瓣一片片地拿出来,放到盘子里。
7. 撒上一些盐,让花瓣腌制一会儿。
8. 把腌制好的花瓣放入烤箱中,烤约10分钟,或者直到花瓣变软和微焦。
完成!这道简单的南瓜花做法不仅美味,而且也很健康。南瓜富含维生素和矿物质,花瓣富含蛋白质和纤维,可以帮助改善身体健康。