(一)适合人群

1.适合年龄在18岁及以上的人食用；
2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童请在食用前咨询专业人士；
3. 患有消化系统疾病、过敏等疾病的人请在使用前咨询专业人士；
4. 对食物有疑虑的人在使用前咨询专业人士。

(二)禁忌

1.忌与酒精同时食用；
2. 忌过量食用；
3. 避免与辣椒、大蒜等刺激性食物同时食用；
4. 避免与某些药物同时食用。

(三)详细制作流程

1.食材： - 猪肉：500克 - 鸡蛋：2个 - 豆腐：100克 - 青菜：适量 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 酱油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 食用油：适量
2. 猪肉切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 青菜洗净切段，豆腐切块备用。
5. 姜、蒜切末备用。 6. 热锅凉油，放入姜末、蒜末爆香。 7. 放入焯水后的猪肉块煸炒至变色。 8. 加入适量的酱油、盐、糖调味。 9. 放入豆腐块、鸡蛋液翻炒均匀。 10. 加入青菜段翻炒几下。 1

1.加入适量的水，大火烧开后转小火煮15分钟。 1
2. 汤汁收干后即可出锅。 温馨提示：在制作过程中要注意火候和时间，以免影响口感。同时，食用时应注意适量，避免过量食用。

(四)总结 这款猪肉鸡蛋豆腐青菜汤是一道简单易做、营养丰富的美食。猪肉可以补充蛋白质，鸡蛋可以为身体提供丰富的营养成分，豆腐则富含蛋白质和钙，青菜则可以补充维生素和纤维素。这道菜适合所有人群食用，尤其适合老年人、儿童、孕妇和患有消化系统疾病的人。